راهکارهاجهت افزایش ویتامینD

تدبیر24:در حال حاضر از 90 درصد افراد در تمامی گروه‌های سنی با کمبود ویتامین D مواجه هستند که راهکارهایی جهت افزایش آن در بدن توصیه می‌شود.

دکتر نیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص افزایش کمبود ویتامین D گفت: در حال حاضر بیش از 90 درصد افراد در تمام گروه‌های سنی با کمبود ویتامین D مواجه هستند که این کمبود علاوه بر مشکلات استخوانی می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات دیگر اعم از دیابت نوع یک، MS، سرطان‌ها و روماتیسم شود.

وی افزود: بهترین راهکار جهت افزایش ویتامین D در افراد، غنی‌سازی و پخش مکمل‌های آن است. تلاش‌هایی جهت غنی‌سازی در مدارس 13 استان در حال اجراست.

وی در پایان گفت: توصیه می‌شود والدین برای افزایش ویتامین D در کودکان خود با پزشک متخصص مشورت کنند و بهتر است مصرف غذاهایی که حاوی ویتامین D می‌باشد، مثل تخم مرغ و قارچ را از برنامه غذایی خود حذف نکنند.