اگر احساس می‌کنید اخیرا صبرتان کم شده و گاهی اوقات در مقابل شیطنت‌ها و بازیگوشی‌های فرزند کوچک خود ناآرام می‌شوید، بدانید تنها نیستید. راهکارهای ذیل می تواند به شما کمک کند.

شواهدی وجود دارد که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی ممکن است از سلامت روان را حفظ کند. اما اینکه چگونه و از کجا باید در درمان یا پیشگیری از افسردگی جای بگیرند ، مشخص نیست.

خوردن سمنو به عنوان یک میان وعده بیشترین تاثیر را دارد. فیبر بالا و آنتی اکسیدان‌های موجود در سمنو احتمال بروز سرطان و تومور را کاهش می‌دهد، مصرف روزانه سمنو در حد کم باعث کاهش اثرات سرطان کولون می‌شود.

دانشمندان می‌گویند مراجعه نکردن به موقع به توالت برای دفع ادرار می‌تواند باعث آسیب به بدن شود.

وجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایندهای بدن ضروری است.

چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش‌های سم زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می‌کند و سبب تولید صفرا می‌شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می‌کند.

ماهی حاوی امگا 3 (اسیدهای چرب مفید) است که برای چشم‌های کودکان بسیار مفید است.اسیدهای چرب امگا 3، باعث افزایش توانایی و قدرت مغز می‌شوند و به صورت مستقیم عضلات چشم را تقویت می‌کنند و بینایی را بهبود می‌بخشند.بهتر است که از ماهی سالمون، تن و قزل‌آلا در برنامه غذایی کودکتان دست کم هفته‌ای دو بار استفاده شود.اگر کودکتان به هیچ‌وجه ماهی نمی‌خورد، می‌توانید به او قرص امگا 3 بدهید که نتیجه مشابه دارد.

بیماری آلزایمر ابتدا روی قشر مخ و همچنین بخش هایی از مغز اثر می گذارد که مسئول عملکرد حافظه و زبان هستند. در نهایت بخش اعظم مغز دچار آسیب می شود و شخص مبتلا به تدریج توانایی خود برای انجام کارهایش به طور مستقل را از دست می دهد.

واکسن کرونا ممکن است عوارض جانبی خفیف خاصی را در برخی افراد ایجاد کند. در حالی که تعداد افرادی که عوارض جانبی را تجربه می کنند کم است، اما اگر بعد از تزریق واکسن شما هم در گروه افرادی قرار داشتید که علائم خفیفی مانند تب یا بدن درد را تجربه می کنند باید چه کار کرد؟ همه ما وقتی احساس کمبود اکسیژن در بدن داریم به دنبال غذاهای سبک و راحت مانند یک فنجان چای داغ یا یک کاسه سوپ هستیم.

محققان می‌گویند گیاه نعنا می‌تواند برای تسکین یا درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار گیرد.