آیا اطرافیانتان شما را یک فرد میوه‌خور می‌شناسند و یا اینکه بیشتر اهل کیک و شیرینی هستید و با میوه کاری ندارید. اگر جزو دسته اول هستید که مشکلی نیست و به کار خود ادامه دهید. اما اگر جزو دسته دوم هستید...

اگر در آستانه شروع این سال متفاوت کرونایی شاید دنبال برنامه ای هستید که نورزو خود را با آن سپری کنید این مطلب را بخوانید.

شما می توانید در منزل با کمک مواد طبیعی، دهان شویه هایی خانگی تهیه کنید تا دیگر از دهان شویه های شیمیایی استفاده نکنید.

سیب زمینی شیرین رنگ‌های مختلف و ارزش غذایی بالایی دارد. پرمصرف‌ترین آن گوشت زرد و نارنجی دارد و در بازار میوه و تره‌بار بسیاری از کشورها موجود است.

با گذشت زمان، داروها غیرقابل مصرف می‌شوند، برخی از آن‌ها تاثیرشان را از دست می‌دهند، در حالی که مصرف برخی دیگر برای سلامتی مضر است. به همین خاطر باید تاریخ مصرف داروها را جدی گرفت و هر چند مدت یک‌بار با بررسی آنها، داروهای تاریخ گذشته را دور ریخت و نگه نداشت.

صدای تق تق زانو هنگام راه رفتن یا کشیدگی بدن ممکن است برای همه رخ دهد و طبیعی باشد، اما اگر این حالت نشانه بیماری آرتروز باشد باید درمان شود.

نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم ماهی‌های چرب می‌تواند به جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در افراد در معرض خطر مانند افرادی که قبلاً بیماری قلبی یا سکته مغزی داشتند، کمک کند.

چشم را به ‌طور منظم تمیز کنید از کمپرس آب گرم استفاده کنید تا پوسته‌های خشک‌شده به راحتی در بیاید. سپس با پارچه تمیز آغشته شده در محلولی از آب و شامپو چشم را تمیز کنید. برای هر چشم از پارچه جداگانه استفاده کنید.

اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید.

خربزه میوه ای است که برای تامین آب بدن در تابستان مفید می باشد اما محدودیت زمانی برای خوردن آن وجود دارد.