سه‌شنبه ۰۱ خرداد ۱۴۰۳ - 2024 May 21
- گزینش رهبر بر طبق معیارهای اسلامی بر عهدهی این مجلس است
- رییس مجلس خبرگان تعیین شد
- نهادگرایی و ثبات سیاسی در فضای تازه
- طلای جهانی رکورد زد!
- بخریم یا بفروشیم؟
- مرور اقتصادها پس‌از درگذشت رؤسای جمهور
- بیت‌کوین از مرز 71000 دلار را رد کرد
- درمان خانگی فشار خون بالا با غذا
- تعمیرگاه لوازم خانگی در فردیس، شهریار و اندیشه
- پنج روز عزای عمومی اعلام می‌کنم
- جلسه فوق العاده سران قوا برگزار شد
- پیام تسلیت سیدمحمد خاتمی
- سید ابراهیم رئیسی که بود؟ زندگینامه
- بعد از امیرعبداللهیان چه کسی وزیر امور خارجه می‌شود؟
- پیام تسلیت دکتر روحانی در پی شهادت رئیس‌جمهور و هیات همراه
- خبر ترور «سردار رادان» کذب است
سلامت فرد سالمند با فعالیت خارج از منزل
تدبیر24: پس از اینکه بیشتر افراد به دوران سالمندی زندگی خود می رسند دنیا را تمام شده پنداشته و افسرده می شوند و ترجیح می دهند که بیشتر زمان خود را در خانه سپری کنند.این در حالی است که بی تحرکی برای سلامت آنها بسیار مضر بوده و باید ساعاتی را از منزل خارج شوند.
مطالعات انجام شده در دانشگاه ییواسکیلا فنلاند نشان داده است که تشویق افراد سالمند به خارج شدن از خانه و افزایش فعالیت فیزیکی برای سلامت آنها مفید است.
این مطالعات نشان داده است افراد سالمند هنگامی که خارج از خانه هستند بیشتر فعالیت می کنند.
فعالیت فیزیکی برای افزایش سلامت و کارایی افراد سالمند مهم است. پیاده روی بهترین روش فعالیت کردن برای افراد سالمند است.
معمولا افراد مسافت های طولانی را با ماشین طی می کنند. با این حال این مطالعات نشان داده است هر چقدر که افراد از محل زندگی خود دورتر می شوند کمتر غیر فعال خواهند بود.
در این مطالعات 174 مرد و زن سالمند در فنلاند مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد به مدت چهار تا هفت روز از شتاب سنج استفاده کردند و میزان فعالیت آنها ثبت شد.
نتایج این تحقیقات در مجله علمی "plos one" منتشر شده است.
ارسال به دوستان 
نسخه چاپی 
نظر شما:
یادداشت
نیازمندیها
