چهارشنبه ۲۳ مهر ۱۴۰۴ - 2025 October 15
- آیا پناهیان تذکر می‌گیرد؟
- آموزش کودکان برای فردای بهتر سرزمین
- جهان در آستانه‌ی بازچینش رقابت
- FATF و بحث اعتمادسازی
- چشم‌انداز مبهم ۱۴۰۴ بازار مسکن
- لحظه عجیب شرمگین شدن یک انسان
- عليه خاموشي زنان در تاريخ و فرهنگ ايران
- چشم‌انداز مبهم ۱۴۰۴ بازار مسکن
- اقتصاد دیجیتال و تاب‌آوری زنجیره ارزش پتروشیمی زیر فشار تحریم
- کشاورزان برای تولید انگیزه ندارند
- اسنپ‌بك و تداوم ابهام راهبردي
- منابع انسانی در بزنگاه آینده
- از جيب مشتري به نام خودروساز به كام قطعه ساز
- غزه و گروگان ابدی تاریخ
- هفت بر یک. مهمِ بیاهمیت!
- انقلاب نسل زد
- پیگیری خسارات جنگ ۱۲ روزه در مراجع جهانی
- تندروها فراتر از یک جریان سیاسیاند
برچسب ها - دویدن
دویدن به عنوان یک تمرین مهم و اساسی در زمینه تمرینات هوازی است. هر چند که همگان بر این موضوع واقف هستند اما بسیاری از افراد به علت عدم آگاهی از چگونگی انجام یک برنامه مدون نمی‌توانند استفاده لازم را از آن ببرند.
کد خبر: ۸۷۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۷
دویدن به عنوان یک تمرین مهم و اساسی در زمینه تمرینات هوازی است. هر چند که همگان بر این موضوع واقف هستند اما بسیاری از افراد به علت عدم آگاهی از چگونگی انجام یک برنامه مدون نمی‌توانند استفاده لازم را از آن ببرند.
کد خبر: ۸۷۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶
بسیاری از افراد تصور می‌کنند تغذیه آنها سالم است و با فعالیت ورزش آنها هماهنگی دارد. با این حال تغذیه ناسالم این افراد باعث می شود که اثرات مثبت ورزش کردن آنها از بین برود.
کد خبر: ۷۲۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۳
دویدن یکی از بهترین راه‌های ورزش کردن است. این ورزش با طبیعت بدن همخوانی دارد و قسمت‌های مختلف بدن را به فعالیت وامی‌دارد. دویدن همچنین یک ورزش هوازی است که به کارایی قلب و عروق کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۶
کد خبر: ۶۸۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
نوروز خاکسار دونده 83 ساله و طبیعت دوست استان فارس مسافت 141 کیلومتری شیراز تا دریاچه پریشان در شهرستان کازرون را با هدف ترویج حفظ محیط زیست دوید.
کد خبر: ۶۰۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۶
افراد زیادی هستند که در انتخاب بین پیاده روی دویدن دچار تردید می‌شوند. این دو ورزش فوایدی شبیه به هم دارند، اما تفاوت‌هایی نیز بین آنها وجود دارد.
کد خبر: ۵۱۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۳
دویدن تاثیر زیادی بر کاهش وزن دارد، اما قرار نیست که این تاثیر را به سرعت مشاهده کنید. مدل دویدن بر کاهش وزن تاثیر دارد. همچنین دویدن با شدت زیاد اشتها را افزایش می‌دهد. مطمئن شوید که به اندازه‌ای که می‌سوزانید غذا می‌خورید.
کد خبر: ۴۹۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
شانه ها را عقب نگه دارید طوری که تیغه های پشتی شانه به سمت جیبهای عقب کشیده شوند.
کد خبر: ۴۷۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۷
نتایج مطالعه جدید محققان آمریکایی نشان می دهد که دویدن منظم نه تنها خطر ابتلا به استئوآرتریت (ساییدگی زانو) را افزایش نمی دهد بلکه به پیشگیری از بروز این بیماری نیز کمک می کند.
کد خبر: ۴۰۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۶
دویدن حتی به میزان کم و با سرعت پایین می‌تواند احتمال مرگ را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۷۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۰
آخرین اخبار
پربازدید
پربحث
