گروهی از متخصصان تغذیه در کانادا معتقدند با وجود آنکه پاستا سرشار از کربوهیدرات است اما میتواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۰۶۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
افزودن سبوس به پاستا و برنج ازجمله اقدامات مناسبی است که موجب کاهش کالری و افزایش ویتامین، املاح معدنی و فیبر محصول میشود. ویژگی سبوس به گونهای است که تا حدود 80 درصد از مواد مغذی آن پس از پخت باقی خواهد ماند.
کد خبر: ۴۱۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۰