ویتامین های B برای تولید انرژی ضروری هستند و ویتامین B12 به طور خاص برای عملکرد مغز اهمیت دارد. مصرف ناکافی ویتامین B12 می تواند به مغز مه آلود یا بی حالی منجر شود.
کد خبر: ۱۲۲۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
بررسی عضلات یکی از ادها ورزشکاران است. حتی افرادی که قصد دارند وزن کم کنند با اضافه کردن ورزشهای قدرتی به ورزشهای هوازی میتوانند میزان عضلات خود را افزایش دهند. افرادی که هدفشان پرورش عضلات است باید نکات خاصی را رعایت کنند و از انجام اشتباه جلوگیری کنند.
کد خبر: ۷۸۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
دیابت بیماری شایعی است که بر میزان انسولین و قند خون در بدن تاثیر میگذارد.
کد خبر: ۷۵۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
کد خبر: ۶۴۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۲