کمردرد

آموزش کودکان برای فردای بهتر سرزمین

شینا انصاری - روز جهانی و هفته ملی کودک فرصتی است برای پرداختن به دغدغه‌ها، مشکلات، بحران‌ها، علاقه‌مندی‌ها و حقوق کودکان، این جوانه‌های زندگی و امیدهای آینده. کودکان در نقاط زیادی از دنیا در حالی اولین قربانی سیاست، فقر، خشونت و جنگ هستند

آرشیو

جهان در آستانه‌ی بازچینش رقابت

محمدمهدی محمدی-رقابت‌پذیری در سال ۲۰۲۵ تنها یک رتبه‌بندی نیست، بلکه نمایی است از آنچه جهان به سمتش می‌رود: ثبات، شفافیت، و هوشمندی سیاست. کشورمان اگر بخواهد سهمی در آینده اقتصادی جهان داشته باشد، باید نه‌تنها در زمره بازیگران مهم این تغییر جهانی و همکار در سازمان های جدید بین اللملی قرار بگیرد، بلکه باید طراح مسیر خود با پایبندی به موازین و استراتژی های خود باشد. مسیری که از درون طراحی، اصلاح و اجرا می‌شود، نه از بیرون تحمیل.

آرشیو

صفحه نخست

چهارشنبه ۰۷ آبان ۱۴۰۴ - 2025 October 29

برچسب ها - کمردرد

بدون کمردرد ، خانه تکانی کنید

خانه تکانی یکی از سنت های زیبای ما ایرانیان است که اگر با رعایت نکات ایمنی همراه نباشد، ممکن است با مشکلاتی همراه شود و به ما آسیب رساند.

کد خبر: ۱۲۲۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷

بی تحرکی چه خطراتی در پی دارد؟

بی‌تحرکی، عامل اصلی ابتلا به دیابت و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی عروقی است.

کد خبر: ۱۰۷۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶

درمان کمردرد با چند حرکت ورزشی

هر تمرین را ابتدا چند بار به آرامی انجام دهید. سپس به تعداد آن بیفزایید.اگر کمردرد تان بسیار شدید است، پیش از شروع این حرکات ورزشی، با پزشک تان مشورت کنید.

کد خبر: ۹۱۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰

جلوگیری از کمردرد ناشی از سفر با ماشین در نوروز

ساعت‌ها نشستن در ماشین، هواپیما، یا قطار، برای رسیدن به مقصد گشت و گذارمان، می‌تواند باعث شود بی حال شویم و کمر، دست و پایمان درد بگیرد، اما نباید این اتفاق بیفتد! ورزش هایی برای جلوگیری از خستگی و کوفتگی

کد خبر: ۶۰۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۸