یکی از عادات بد غذایی که باعث ابتلا به چاقی و اضافهوزن میشود، این است که مدام مشغول ناخنک زدن و خوردن هله هولههای پرکالری باشید. برای رهایی از این معضل، سعی کنید که فقط تنقلات سالم را در دسترس داشته باشید؛ تنقلاتی مانند هویج، برشهای خیار، ذرت بو داده، ماست و بادام.
کد خبر: ۱۰۲۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸