روش هایی که برای کاهش وزن وجود دارد همیشه دردسرساز و سخت هستند. اما شما هم اگر به دنبال راه هایی برای کم کردن وزن تان هستید بهتر است به دنبال روش هایی ساده و آسان بدون رژیم باشید.
کد خبر: ۱۱۲۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
متخصصان ورزش معتقدند که درگیر کردن عضلات در ورزش باعث کالریسوزی بیشتر می شود. ضمنا این کار زمان کمتری از افراد میگیرد.
کد خبر: ۱۰۹۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱