جمعه ۰۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 26
- تدریس خصوصی زبان برای کودکان
- اقامت به‌صرفه در کرج: معرفی 5 هتل ارزان با امکانات مناسب
- ترمینال و پایانه مسافربری زاهدان کجاست؟
- چه نوع شرکتی باید ثبت کنم؟ | آشنایی با انواع شرکت ها
- تعمیرگاه تخصصی کیا در تهران با گارانتی با قید و شرط
- تأثیر محیط آموزشی: تجربیاتی از بهترین آموزشگاه‌های تهران
- چگونه با هدایای تبلیغاتی فروش خود را افزایش دهیم؟
- خرید اینترنتی کتاب مخصوص اهوازی ها
برچسب: کمرتان
تکان خوردن قسمت پایین کمرتان ایفا می کند این عضلات...
کد خبر: ۱۲۲۱۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
تمرین را انجام دهید کمرتان را صاف نگه داشته و... کمرتان بهبود پیدا کند در زمان استراحت حرکات زیر را...
کد خبر: ۱۲۲۱۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
نگاه می کنید کمرتان را قوس می دهید طبق اعلام...
کد خبر: ۱۲۱۷۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
گودی کمرتان را به زمین بچسبانید در حین انجام این...
کد خبر: ۱۲۰۴۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
لگن ایجاد و سعی کنید تا کمرتان را به زمین...
کد خبر: ۱۱۲۹۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
رفع کنید بله غذای خوب خوردن نه تنها کمرتان را...
کد خبر: ۱۱۲۹۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
کد خبر: ۱۱۲۷۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
استفاده کنید تا به هیچ سمتی از شانه و کمرتان...
کد خبر: ۱۰۶۰۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
سایز کمرتان به جود آورند سیر می کنند در اینجا...
کد خبر: ۱۰۱۵۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
چپتان را روی سینه خود قرار دهید کمرتان را به... و کمرتان را به صندلی بچسبانید عمل دم و بازدم...
کد خبر: ۹۷۹۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
حالت اول برگردید کمرتان را کاملا صاف روی زمین بگذارید... 5-a خیلی آرام به کمرتان قوس دهید این قوس باید... 7-a در حالیکه کمرتان را صاف نگهداشته اید سعی کنید...
کد خبر: ۹۱۴۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
بالا و پایین کمرتان باید به دیوار تکیه داشته باشد...
کد خبر: ۹۱۱۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۰۵
وزن بدن را بالا نمی برند دور کمرتان را افزایش...
کد خبر: ۹۰۴۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
بالا نمی برند دور کمرتان را افزایش نمی دهند و...
کد خبر: ۹۰۳۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
دور کمرتان را کنترل کنید لیموناد با نعنا برای داشتن...
کد خبر: ۶۸۹۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
روانی روزمره به بیشتر شدن اندازه دور کمرتان می انجامد...
کد خبر: ۶۲۱۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۰۴
کنید انگار قرار است به کمرتان بچسبد حالا پای راستتان... را لمس کنید در اینصورت قوس کمرتان بیشتر شده و...
کد خبر: ۶۰۵۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۸
هایتان شل و خشکی ماهیچه های گردن و درد کمرتان...
کد خبر: ۵۷۲۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۱۸
خودتان می توانید اندازه دور کمرتان را هم کم کنید... ادامه دهید حدود 3 سانتی متر از دور کمرتان کم...
کد خبر: ۵۵۲۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
یادتان باشد بالشی زیر زانوهایتان بگذارید تا کمرتان آسیب نبیند... فشاری که به کمرتان وارد می شود جلوگیری کنید قرار... های کمرتان را کاهش می دهد حتما شما هم می...
کد خبر: ۵۵۲۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
آخرین اخبار
