شاید الان لاغر باشید، اما چندان امیدوار نباشید زیرا این قضیه تضمین نمیکند که همیشه لاغر بمانید. تجربه نشان میدهد که برای لاغر ماندن باید سختتر کار کنید. جهان همیشه در حال تغییر است، انسانها هم از این قاعده مستثنی نیستند. علائم زیادی وجود دارد که نشان میدهند کمر باریک شما دوام چندانی نخواهد داشت و هرچه زودتر باید به فکر آینده و اندام خود باشید.
کد خبر: ۷۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی مواد غذا یی قبل از تعطیلات نوروزی باعث پاکسازی بدن از سموم می شود.
کد خبر: ۷۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
هرسال حدود ۳/۱ میلیارد تن غذا در دنیا به هدر میرود که ۳۵میلیونتن از آن در ایران دور ریخته میشود در حالی که این مقدار میتواند ۱۵میلیون انسان گرسنه را در کشور ما سیر کند.
کد خبر: ۶۹۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
کد خبر: ۶۵۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
گوسفند درسته بريان همراه با برنج سفيد، خشکبار، بادام هندي، کشمش، بادام مورد علاقه پادشاهان سعودي است.
کد خبر: ۶۱۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۸
یک وعده بد غذا یی بدن را دگرگون نمی کند، درست مانند یک وعده سالم غذا یی که نمی تواند بلافاصله باعث بدست آوردن نتایج خوب شود.
کد خبر: ۵۹۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
در این گزارش با معروف ترین و عجیب ترین غذا های دنیا آشنا می شوید.
هر کسی در ذهن خود فهرستی از کارهایی را می پرورد که آرزو دارد قبل از فرا رسیدن زمان مرگ، حداقل یکبار آنها را تجربه کند. اما آیا تا به حال درباره چشیدن طعم غذا های عجیب هم فکر کرده اید؟ غذا هایی که بعضا عجیب، جالب و یا چندش آورند. در ادامه با غذا هایی آشنا می شوید که از عجیب ترین ها در نوع خود محسوب می شوند.
کد خبر: ۵۹۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۴
اگر غذا های فقیری بخورید که پر از کالری هستند، باعث خواهد شد بدنتان قحطی زده شود! این بدین دلیل است که بر خلاف خوردنیهای سالم و مغذی، این خوراکیها اشتهای شما به خوردن را ارضا نمیکنند و نمیتوانند برای مدتی طولانی شما را سیر نگاه دارند.
کد خبر: ۴۲۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
افزودن سبوس به پاستا و برنج ازجمله اقدامات مناسبی است که موجب کاهش کالری و افزایش ویتامین، املاح معدنی و فیبر محصول میشود. ویژگی سبوس به گونهای است که تا حدود 80 درصد از مواد مغذی آن پس از پخت باقی خواهد ماند.
کد خبر: ۴۱۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
اسید فولیک نیز مانند آهن در تشکیل گلبول قرمز نقش دارد و اگر هر آهن یا اسید فولیک هر کدام کمتر به بدن برسند، کم خونی خاص خود را ایجاد میکنند.
کد خبر: ۴۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
ماده تولید شده با این روش آنقدر بیکیفیت است که سازمان غذا و داروی ایالاتمتحده به کارخانهها اجازه نمیدهد نام آن را گوشت عنوان کنند و حتما باید روی محصولاتشان کلمه MSM درج شود.
کد خبر: ۴۱۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
ویتامین دی موجود در ماهی می تواند سهم به سزایی در کاهش ابتلا به سرطان سینه و روده داشته باشد. ویتامین دی در بدن باعث مسدود شدن تومورهای سرطانی می شود تا از رشد آنها جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۱۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
لبنیات روش خوبی است، اما راههای دیگری هم برای دریافت کلسیم وجود دارد، مثل ساردین، آب پرتقال غنی شده، پنیر سویا و سبزیجات برگدار سبز تیره مثل اسفناج.
کد خبر: ۴۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
همه میخواهند راز عمر طولانیتر را بدانند و از آن استفاده کنند تا در کنار عمر طولانی از سلامتی نیز برخوردار باشند. اگرچه نمیتوان به قطعیت گفت چطور بعضی از مردم ۱۰۰ سال عمر میکنند، اما مواردی هستند که با رعایت آن میتوان از کوتاه شدن عمر جلوگیری کرد.
کد خبر: ۴۰۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
آشامیدن آب گرم بعد از غذا ی شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه بر روی آب گوشت و گوشتها باعث سنگینی و بروز امراض متعدد میشود.
کد خبر: ۴۰۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
اگر بعد از صرف غذا بلافاصله احساس گرسنگی میکنید معنیاش این است که به میزان کافی فیبر جذب نمیکنید. فیبرها باعث سیری زودهنگام و طولانی مدتی میشوند.
کد خبر: ۴۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
باتوجه به اينکه استفاده از کودهاي شيميايي در مزرعههاي ايراني براساس آزمون خاک و آزمون گياه انجام نميشود، احتمال وجود و تجمع نيترات نهتنها در گوجهفرنگي، بلکه در ساير سبزيها و صيفيهاي ما هم وجود دارد.
کد خبر: ۴۰۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۴
ممكن است بدون اینكه خودتان بدانید، قند زیادی مصرف كنید. غذا های فرآوری شده یا حتی ماست هم قند دارند. برچسب روی خوراكی ها را بخوانید و به تدریج از قند مصرفی تان كم كنید.
کد خبر: ۴۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۴
خردل در واقع یک ماده عالی برای کاهش وزن است. محققان موسسه پلی تکنیک دانشگاه آکسفورد انگلستان می گویند که یک قاشق چای خوری می تواند سرعت متابولیسم را تقریبا 25٪ افزایش دهد.
کد خبر: ۳۹۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۷
رییس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذا یی کشور گفت: ریختن مواد غذا یی داغ با دمای 70 درجه در ظروف یکبار مصرف برای سلامتی مضر و خطرناک است و متولیان هیات ها و کسانی که نذورات مذهبی دارند از ظروف گیاهی برای توزیع این نذورات استفاده کنند.
کد خبر: ۳۹۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۸