سهشنبه ۲۵ دی ۱۴۰۳ - 2025 January 14
- تحليل اجتماعي حادثه فرودگاه
- استیضاح میکنم، پس هستم
- جرم من جز این بود که مردم را تشویق کردم پای صندوقها آمده و رأی دهند؟
- جزئیات وام ۳۰۰ میلیونی بازنشستگان
- سرمایهگذاریهای جهانی در AI و دیپلماسی دیجیتال
- «کشف حجاب» به طور مشخص فکر چه کسی بود؟
- کسی که احساس ملی داشته باشد قطعاً با تصویب FATF مخالفت نمیکند
- اولین آزمون وفاق ملی برای حقوق انسانی و شهروندی
- رسانه به عنوان یک نهاد سیاسی از اهمیت فوقالعادهای برخوردار است
- جلوی پروندهسازی علیه منتقدان را میگیریم/مملکت برای عدهای خاص نیست بلکه برای همه است
- زنی در راه آبادانی است
- تعطیلی شرکت کرمان موتور بدلیل قطعی برق
- قدرتنمایی پزشکیان مقابل تندروهای مجلس
- گسترش هوش مصنوعی و تغییر شغل 800 میلیون نفر در جهان
- تهديدهاي پيش روي دولت پزشکیان
- اتحاد مثلث!
- فیلترشکن ها هزینه سبد خانوار را افزایش داده است
- چشم طمع عناصر جریان انحرافی به مناطق آزاد
برچسب ها - عضله
غالبا افراد در تعطیلات زمان کافی برای ورزش کردن ندارند و به دنبال راههایی برای این که بتوانند در کوتاه مدت با کیفیت بالا ورزش کنند، هستند.
کد خبر: ۱۰۵۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
افرادی که قصد دارند با ورزش کردن عضلات خود را پرورش دهند علاوه بر برنامه ورزشی خاص نیازمند برنامه غذایی مناسب نیز هستند. اینکه بعد یا قبل از ورزش چه مواد غذایی مصرف کنیم تا ریکاوری بهتری داشته باشیم بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۰۰۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
ورزش یکی از بهترین روشها برای افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان است. افرادی که به صورت مداوم ورزش میکنند کمتر در سنین بالاتر دچار این بیماری میشوند.
کد خبر: ۷۳۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷
آخرین اخبار
پربازدید
پربحث
