برچسب ها - صبحانه

صبحانه نخوردن چه بلایی سرتان می آورد

حذف صبحانه خطربیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد، حتما از مکمل‌های غذایی و امگا ۳ استفاده کنید.

کد خبر: ۱۲۲۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷

عادات صبحگاهی که مانع از کاهش وزن می شوند

در این مطلب شما را با عادت های نامناسب صبحگاهی که باعث چاقی شما می شود آشنا می کنیم.

کد خبر: ۱۰۳۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰

با این صبحانه لاغر شوید

انتخاب صبحانه دقیقا مقدار کالری و در ‎نتیجه وزن شما را تنظیم می‌کند.

کد خبر: ۹۸۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹

بهترین زمان صرف صبحانه

مطالعات جدید دانشمندان تغذیه نشان می دهد که بهترین زمان صرف صبحانه نیم ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.

کد خبر: ۸۵۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲

کاهش وزن با مصرف تخم مرغ

تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین و مواد معدنی است که می تواند به افراد پیروی کننده از رژیم لاغری کمک کند.

کد خبر: ۷۵۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲

صبحانه هایی که مغز را فعال می کنند

کد خبر: ۶۷۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳

چرا خوردن صبحانه تا این حد مهم است؟

کد خبر: ۶۳۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳

شیوه صبحانه ‌خوردن ایرانیان در ۵۰۰ سال اخیر

گوشت گوسفند و جوجه، ماست، دوغ، آش شله‌قلمکار، کباب، شیرینی، ماهی، لبو، میوه، سبزی و ترشی و پالوده، در زمره خوراکی‌هایی به شمار می‌آیند که در برخی مناطق ایران بر سفره صبحانه مهیا می‌شده است.

کد خبر: ۶۱۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

معرفی 6 غذای مغز برای صبحانه

غذاهای غنی از غلات و یا دارای غلات کامل دارای ویتامین بی هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن مغز حائز اهمیت است. توصیه کلی این است که نیمی از غلات مصرفی خود را از غلات کامل تأمین کنید.

کد خبر: ۳۹۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۷

صبحانه سلامت رایگان در4منطقه تهران

دبیر ستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ از عرضه ساندویچ تخم مرغ رایگان با عنوان صبحانه سلامت در مناطق 4، 10، 12 و 20 شهرداری تهران به مناسبت روز جهانی تخم مرغ در روز پنجشنبه 17 مهرماه سالجاری خبر داد.

کد خبر: ۳۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۵

دانش آموزان حتما صبحانه بخورند

عضو انجمن تغذیه ایران گفت: دانش آموزان برای کنترل قند خون خود به خصوص در ساعات مدرسه، باید مصرف صبحانه را جدی بگیرند.

کد خبر: ۳۶۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۳

8چیزی که نباید در صبحانه بخوریم

پژوهشگران درباره اهمیت خوردن صبحانه می گویند صبحانه یكی از مهم ترین وعده های غذایی روزانه است، چون سطح انرژی بدن را در ساعات نخست صبح تجدید می كند.

کد خبر: ۳۲۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۴

در توصیه های تغذیه ای به مزمزه کردن شیر سفارش شده است تا شیر کاملا با بزاق دهان مخلوط شود. برای دریافت علت این امر باید دانست که قسمت عمده بزاق دهان را آب تشکیل می دهد و شیر نیز یک منبع غنی پروتئین محسوب می شود.

کد خبر: ۴۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۴