بعد از خوردن غذا بهتر است، میوه نخوریم و برای جذب ویتامینهای آن باید با "معده" خالی آنها را میل کنید.
تدبیر24:بعد از خوردن غذا بهتر است، میوه نخوریم و برای جذب ویتامینهای آن باید با "معده" خالی آنها را میل کنید.
دکتر
مهدی جمالی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: خوردن میوه بعد
از خوردن غذا نقش مهمی در مسمویت بدن دارد و در این حالت بدنتان با مقدار
زیادی انرژی روبرو میشود که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن
وزن و کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیتهای زندگی میشود.
وی
افزود: وقتی معده پر باشد میوهها با غذاهای فاسد برخورد میکنند و به اسید
تبدیل میشوند و به محض ورود به معده میوه با غذا و آنزیمهای گوارشی تماس
پیدا میکند و همه حجم غذا شروع به از بین رفتن و فاسد شدن میکند.
وی
گفت: خوردن میوه با معده پر باعث تولید گاز و در نهایت برگرداندن غذا و
همچنین باعث تاس شدن، سفیدی مو، عصبانیت و گودیزیر چشم خواهد شد.
وی
در پایان پیشنهاد کرد: تا حد ممکن از میوههای پخته شده بپرهیزند و همچنین
خوردن صحیح میوه تاثیر به سزایی در درخشندگی پوست و موی شما خواهد داشت و
وزن شما کنترل شده باقی میماند.