تدبیر24:طاقبازخوابیدن از دلايل بروز خروپف شبانه می شود  طاقباز خوابیدن باعث تشدید خروپف و قطع تنفس می شود و در صورتی که اگر فرد به پهلو بخوابد تا حدود زیادی از مشکلاتش کمتر می شود.

بررسی ها نشان می دهد، این موارد برای خروپف های ضعیف صادق است و اگر این مساله شدید و یا همراه با وقفه تنفسی هنگام خواب باشد حتما باید به پزشک مراجعه کرد.

بسیاری از افراد که در خواب خروپف می کنند از عوارض آن باخبر نیستند و به همین دلیل به فکر  درمان نمی افتند.

بررسی ها نشان می دهند، مراجعه به پزشک برای درمان خروپف راهکاری درمانی است که از بروزفشار خون و بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کرده و باعث قدرت یادگیری مغز می شود.

همچنين عملکردهای روزانه را به شدت افزایش می دهد و همچنین از کم حوصلگی و تنبلی جلوگیری می کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران