ارتباط ضعف عضلاني با مرگ زودرس

قدرت ماهيچه‌اي کم در نوجوانان با خطر مرگ زودرس در آنها در ارتباط است. کمبود قدرت ماهيچه‌اي تاثيراتي همچون فاکتورهاي خطرناک مانند اضافه‌وزن يا فشار خون بالا دارد. محققان به نوجوانان توصيه کرده‌اند تا از ورزش مداوم براي بالا بردن قدرت ماهيچه‌ها استفاده کنند. بالا بودن شاخص جرم و فشار خون در جواني فاکتورهاي خطر براي مرگ زودرس محسوب مي‌شوند.
گروهي از محققان سوئدي، بيش از يک ميليون سوئدي بين 16 تا 19 سال را در يک بازه زماني 24 ساله مورد بررسي قرار دادند. از اين افراد تست‌هاي عضلاني گرفته شد، همچنين شاخص جرم بدن و فشار خون آنها نيز اندازه‌گيري شد. مرگ زودرس قبل از 55 سال اتفاق مي‌افتد. در حين بررسي‌ها 3/2 درصد افراد مردند که 3/22 درصد اين مرگ‌ها ناشي از خودکشي و 8/7 درصد آنها ناشي از بيماري‌هاي قلبي – عروقي و 9/14 درصد آنها ناشي از سرطان بود. بالا بودن قدرت ماهيچه‌ها حدود 20 تا 35 درصد خطر مرگ زودرس را کاهش مي‌دهد.
همچنين احتمال خودکشي در نوجوانان نيز 20 تا 30 درصد کاهش مي‌يابد‌. اين افراد 65 درصد کمتر در معرض اسکيزوفرني و مشکلات روحي – رواني قرار مي‌گيرند. نتايج تحقيقات نشان داده است کساني که از لحاظ فيزيکي ضعيف هستند، بيشتر در معرض مشکلات اخلاقي و رواني قرار دارند.
افرادي که به دليل ضعف عضلاني در معرض مرگ‌هاي زودرس هستند بايد تشويق شوند تا بيشتر فعاليت فيزيکي انجام دهند. مرگ زودرس در افرادي که ضعف عضلاني دارند، بر اثر مسائل قلبي – عروقي 5/9 درصد و بر اثر خودکشي 6/24 درصد است، در حالي که اين آمار در کساني که ضعف عضلاني ندارند 6/5 درصد و 9/16 درصد است.