تهديدهاي پيش روي دولت پزشکیان

تهديدهاي پيش روي دولت پزشکیان

جهانبخش خانجانی» جريان اصلاحات كه در تداوم حركت تاريخي ملت ايران در انقلاب مشروطه، انقلاب شكوهمند اسلامي و حماسه بزرگ دوم خرداد همچنان بر مشي اصلاحي و رفرميستي خود تاكيد و اصرار دارد
اتحاد مثلث!

اتحاد مثلث!

فیاض زاهد - محمد مهاجری» وضعيت جديدي كه در سپهر سياست ايران رخ نموده تا حد كم نظيري استثنايي است. براي اثبات و انتقال اين باور تلاش مي‌شود در اين نوشته به برخي ابعاد آن اشاره شود
چهارشنبه ۰۹ آبان ۱۴۰۳ - 2024 October 30
کد خبر: ۷۱۲۳۸
تاریخ انتشار: ۲۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸:۱۸

آموزش مربیان در کاهش آسیب‌دیدگی‌ فوتبالیست‌ها موثر است

مطالعات جدید نشان داده است در صورتی که مربیان فوتبال تنها یک جلسه تمرینی در رابطه با جلوگیری از آسیب‌دیدگی‌ فوتبالیست‌ها بگذارند، این آموزش تاثیر بسزایی خواهد داشت.
تدبیر24 »برگزاری جلسات تمرینی برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی‌ فوتبالیست‌ها ممکن است هزینه زیادی داشته باشد. با این حال حتی یک جلسه برای مربیان در این زمینه  می‌تواند تاثیرگذار باشد.

یکی از آسیب‌دیدگی‌های شایع در فوتبالیست‌های جوان پارگی رباط ACL زانو است. خوشبختانه در سال‌های اخیر تحقیقات زیادی در این رابطه انجام شده است و راه‌های زیادی برای جلوگیری از این آسیب‌دیدگی‌ ارائه شده است.

تمرینات پرش، انجام ورزش‌های قدرتی و تکنیک‌های خاصی می‌تواند از پارگی ACL جلوگیری کند.

مطالعات جدید نشان داده است که حتی اگر مربیان ورزشی آموزش کمی در رابطه با جلوگیری از آسیب‌دیدگی‌ها داشته باشند، می‌توانند از حرکات ضعیف و نادرست ورزشکاران جلوگیری کنند و آمار آسیب‌دیدگی‌ را به میزان زیادی کم کنند.

در صورتی که این آموزش طولانی مدت باشد و هر فصل انجام شود تاثیر آن به مراتب بیشتر نیز خواهد شد.

برچسب ها: فوتبال مصدومیت
بازدید از صفحه اول
sendارسال به دوستان
printنسخه چاپی
نظر شما: