چهارشنبه ۱۴ آبان ۱۴۰۴ - 2025 November 05
- آیا پناهیان تذکر میگیرد؟
- آموزش کودکان برای فردای بهتر سرزمین
- جهان در آستانه‌ی بازچینش رقابت
- FATF و بحث اعتمادسازی
- چشمانداز مبهم ۱۴۰۴ بازار مسکن
- لحظه عجیب شرمگین شدن یک انسان
- عليه خاموشي زنان در تاريخ و فرهنگ ايران
- چشمانداز مبهم ۱۴۰۴ بازار مسکن
- اقتصاد دیجیتال و تابآوری زنجیره ارزش پتروشیمی زیر فشار تحریم
- کشاورزان برای تولید انگیزه ندارند
- اسنپبك و تداوم ابهام راهبردي
- منابع انسانی در بزنگاه آینده
- از جيب مشتري به نام خودروساز به كام قطعه ساز
- غزه و گروگان ابدی تاریخ
- هفت بر یک. مهمِ بیاهمیت!
- انقلاب نسل زد
- پیگیری خسارات جنگ ۱۲ روزه در مراجع جهانی
- تندروها فراتر از یک جریان سیاسیاند
۱۰ دقیقه ورزش روزانه به حفظ سلامت قلب کودکان کمک می کند
به گفته محققان، حداقل ۱۰ دقیقه ورزش شدید در روز می تواند به کودکان و نوجوانان در کاهش ریسک ابتلا به مشکلات قلبی و دیابت کمک کند.
تدبیر24 » در این مطالعه محققان در حدود ۱۱,۶۰۰ کودک ۴ تا ۱۸ ساله را در ایالات متحده، برزیل و اروپا بررسی کردند.
محققان دریافتند جایگزینی فعالیت های بدنی های شدید به مدت ۱۰ دقیقه به جای ورزش های سبک در روز می تواند فواید کاردیومتابولیکی قابل توجهی برای افراد جوان دارای دور کمر نسبتا زیاد و میزان بالای انسولین در خون شان داشته باشد. این فاکتورها این افراد را در معرض ابتلا به مشکلات قلبی و بیماری های متابولیکی نظیر دیابت نوع۲ قرار می دهد.
جاستین مور، سرپرست تیم تحقیق از مرکز پزشکی باپتیست کارولینای شمالی، در این باره می گوید: «اگر نتایج این مطالعات قوی باشد، تنها ۱۰ دقیقه ورزش و فعالیت بدنی در روز می تواند بهترین تجویز برای کودکان در راستای دستیابی یا حفظ سلامت قلبی و متابولیکی باشد.»
منبع: خبرگزاری مهر
ارسال به دوستان 
نسخه چاپی 
نظر شما:
نیازمندیها
