ایران و آمریکا؛ دیپلماسی در آینه تاریخ و آزمون آینده

ایران و آمریکا؛ دیپلماسی در آینه تاریخ و آزمون آینده

مینو خالقی - «صلح پایدار تنها زمانی ممکن است که طرفین به هزینه‌های تنش‌آفرینی بیشتر از منافع آن بیندیشند»، شاید بیش از هر زمان دیگری درباره رابطه ایران و آمریکا، خصوصا در شرایط فعلی، مصداق داشته باشد.
روندها و چشم‌‌‌انداز اقتصاد دیجیتال در ۲۰۲۵

روندها و چشم‌‌‌انداز اقتصاد دیجیتال در ۲۰۲۵

محمدمهدی محمدی - اقتصاد دیجیتال با تعریف سازوکارهای اقتصادی مبتنی بر داده و فناوری، به یکی از مهم‌ترین عناصر ساختار اقتصادی جهانی تبدیل شده است. این مفهوم نه تنها شامل تجارت الکترونیک می‌شود، بلکه به تمامی ابعاد استفاده از فناوری‌های دیجیتال در زندگی روزمره، از مبادلات مالی تا ارتباطات، پرداخته و تأثیر قابل توجهی بر رفتارهای اجتماعی، فرآیندهای مدیریتی و ساختارهای زیرساختی جوامع دارد. با پیشرفت‌های مداوم و ظهور فناوری‌های نوآورانه، به‌ویژه در حوزه‌های هوش مصنوعی، بیگ دیتا، اینترنت اشیاء و بلاک‌چین، تحولات عمیق‌تری در بازارهای جهانی و شکل‌گیری مدل‌های کسب‌وکار جدید مشاهده می‌شود.
دوشنبه ۳۰ تير ۱۴۰۴ - 2025 July 21
کد خبر: ۸۰۰۳۹
تاریخ انتشار: ۱۵ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۰

این سالاد فوق العاده چربی‌های شکمتان را آب می‌کند+ دستورالعمل

این سالاد آمیزه‌ای از میوه‌های مختلف است و خواص تک تک مواد موجود در آن به لاغر شدن ناحیه شکم کمک می‌کند.
تدبیر24» سالاد میوه اگرچه آمیزه‌ای از میوه‌های مختلف است، اما خاصیت جداگانه‌ای از گروه میوه‌ها ندارد. در واقع باید خواص تک‌تک میوه‌های موجود در آن را به این غذا نسبت داد. از آنجایی که میان‌وعده‌ها خواص گوناگونی باید داشته باشند؛ از جمله اینکه باید از مواد غذایی تشکیل شوند که بتواند سطح قندخون ما را در یک حد متعادلی حفظ کند. خود این مساله علاوه بر اینکه کالری بدن ما را تامین می‌کند؛ باعث می‌شود در وعده اصلی از پرخوری پیشگیری شود.

ویتامین‌های محلول در آب و فیبر به وفور در میوه‌ها وجود دارند و فیبر‌ها در عین اینکه حس سیری ایجاد می‌کنند مانع از یبوست می‌شوند. از سوی دیگر، این گروه غذایی می‌توانند قندخون را تامین کرده و مهم‌تر آنکه مفرح هستند؛ یعنی بعد از مصرف میوه، افراد حس خوبی دارند.
این سالاد میوه‌ای برای کودکان بسیار مقوی و مفید است و می‌تواند یک میان وعده مناسب برای آن‌ها باشد بد نیست آن‌ها را با مزه سالادهای میوه‌ای آشنا کنیم.

شکم خود را با این سالاد صاف کنید

مواد لازم برای سالاد:
کاهو پیچ (باریک خلال شده): نصف عدد
خربزه (درشت ورقه شده): ۱ عدد کوچک
توت فرنگی (ورقه شده): ۲۵۰ گرم
خیار (نازک ورقه شده): ۳ عدد
نعناع تازه برای روی سالاد


شکم خود را با این سالاد صاف کنید

مواد لازم برای سس: 
ماست (شیرین و سفت): ۲۰۰ گرم
خیار (ریز خرد شده): ۱ عدد کوچک
۳ تکه یخ
کمی شکر
پوست لیمو (رنده شده): نصف قاشق چایخوری
کمی برگ نعناع خرد شده

شکم خود را با این سالاد صاف کنید

طرز تهیه
کاهو را در ظرف بزرگی بریزید، سپس خربزه، خیار ورقه شده و توت فرنگی را اضافه کنید.

ماست را با چنگال هم بزنید تا صاف شود و سپس با خیار خرد شده، نعنا خرد شده، مقداری پوست رنده شده‌ی لیمو، یخ و شکر را در مخلوط کن پوره کنید.

پوره را روی سالاد بریزید. چند برگ نعناع روی سالاد بریزید و نوش جان کنید.

شکم خود را با این سالاد صاف کنید
بازدید از صفحه اول
sendارسال به دوستان
printنسخه چاپی
نظر شما: