خوراکیهای پاک بخورید! غذاهای فرآوری شده مثل نان سفید، انواع ژامبون، سوسیس و سایر فرآوردههای گوشتی سرد، فستفود و البته شکلات و آبنبات را از رژیم غذاییتان حذف کنید. در عوض بچسبید به سبزیها، میوهها، غلات کامل، حبوبات، آجیل و ماهی.
کد خبر: ۴۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
همه میخواهند راز عمر طولانیتر را بدانند و از آن استفاده کنند تا در کنار عمر طولانی از سلامتی نیز برخوردار باشند. اگرچه نمیتوان به قطعیت گفت چطور بعضی از مردم ۱۰۰ سال عمر میکنند، اما مواردی هستند که با رعایت آن میتوان از کوتاه شدن عمر جلوگیری کرد.
کد خبر: ۴۰۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
مغزها از جمله مغز گردو سرشاز از ریزمغذیها هستند که موجب افزایش انرژی بدن و در عین حال ایجاد احساس سیری میشوند. برای رفع خستگی چه بخوریم؟
کد خبر: ۴۰۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
اگر بعد از صرف غذا بلافاصله احساس گرسنگی میکنید معنیاش این است که به میزان کافی فیبر جذب نمیکنید. فیبرها باعث سیری زودهنگام و طولانی مدتی میشوند.
کد خبر: ۴۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
چسبندگی مهرههای کمر اغلب به صورت مادرزادی اتفاق میافتد.
کد خبر: ۴۰۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
اگر دفعه اولی است که میخواهید با همسرتان ارتباط جنسی داشته باشید، باید همه اختیار را به زمان بدهید.
کد خبر: ۴۰۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
هر فرد نسبت به شرایطی که دارد و محدودیتهای فیزیکیاش میتواند ورزش مناسب خود را انتخاب کند. انتخاب نادرست ورزش و تکرار کردن مداوم یک برنامه ورزشی خاص بدن و ذهن را خسته میکند.
کد خبر: ۴۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
شیرسویای غنی شده با كلسیم در واقع كلسیم بیشتری از شیر معمولی دارد (بیشتر از 400 میلیگرم در هر فنجان) و تحقیقات اخیر نشان داده كه كلسیم موجود در شیر سویا راحت تر از شیر معمولی جذب می شود.
کد خبر: ۴۰۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۷
کرفس حاوی گروههای متعددی از مواد ضد سرطان است که از پیشرفت سلولهای سرطانی در بدن و به وجود آمدن تودههای بدخیم و غدههای سرطانی پیشگیری میکند.
کد خبر: ۴۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۷
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: دیابت نوع 2 یک اختلال متابولیک در بدن است در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین میرود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد.
کد خبر: ۴۰۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۶
روغن زیتون به دلیل دارا بودن چربیهای غیراشباع، سالم بوده و موجب کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی میشود.
کد خبر: ۴۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۵
جرم گوش ماده ای چسبناک، زردرنگ و چرب است که توسط سلول های موجود در کانال گوش ترشح می شود و مجرای گوش را از گزند آلودگی ها و میکروب ها حفظ می کند. در این مطلب با 10 حقیقت درباره جرم گوش آشنا می شوید.
کد خبر: ۴۰۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۵
هنگامی که ما مواد قندی میخوریم دوپامین در مغز ترشح میشود و احساس لذت به انسان میدهد؛ بسیاری از مطالعات نشان دادند که قند و موادغذایی مانند فست فود به طور کلی میتواند اثراتی مانند کوکائین داشته باشد.
کد خبر: ۴۰۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۵
کنترل خونریزی چه در هنگام عمل جراحی یا جراحات ناشی از حوادث همواره یکی از نگرانیهای پزشکان در مسئله درمان بیماران است.
کد خبر: ۴۰۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۵
بریده بریده صحبت كردن و عدم توالی در حرف زدن، ممكن است در اغلب موارد جدی گرفته نشود. به هر حال در این شرایط ممكن است لخته خون در رگهای مغز به وجود آمده یا دچار خونریزی در عروق خونی شده باشید.
کد خبر: ۴۰۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
آب مهمترین ماده سم زدا محسوب میشود. آب با زدودن سموم از بدن به ارتقای سلامت آن کمک بسزایی میکند و دهیدراتاسیون یا از دست دادن آب بدن صدمات شدیدی را بر بدن وارد میکند.
کد خبر: ۴۰۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
تنها در نظر گرفتن این حقیقت که حدود 50 تریلیون سلول به صورت هماهنگ فعالیت می کنند تا انسان قادر به انجام کارهای خود باشد می تواند توجه ما به شگفتی های بدن مان را بیش از پیش جلب کند.
کد خبر: ۴۰۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
پاهای شما از پرکارترین اندامهای بدن هستند. شما با این پاها هر روز مسافت زیادی راه میروید و این در حالی است که زمانی را که باید به سلامت و زیبایی پا اختصاص دهید، اغلب نادیده میگیرید. مهم نیست در چه فصلی از سال هستید مهم این است که همیشه باید به سلامت پا و ناخنها اهمیت دهید.
کد خبر: ۴۰۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۱
دانههای تخم کتان سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به کاهش وزن، افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان میشوند.
کد خبر: ۳۹۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۰
اگر اخیراً سرتان به جایی خورده است، وزوز گوش یکی از علایم ضربه مغزی است به ویژه اگر در یک طرف باشد. علایم دیگر ضربه مغزی شامل سردرد، سرگیجه و حالت تهوع است.
کد خبر: ۳۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۰