ایران و آمریکا؛ دیپلماسی در آینه تاریخ و آزمون آینده

ایران و آمریکا؛ دیپلماسی در آینه تاریخ و آزمون آینده

مینو خالقی - «صلح پایدار تنها زمانی ممکن است که طرفین به هزینه‌های تنش‌آفرینی بیشتر از منافع آن بیندیشند»، شاید بیش از هر زمان دیگری درباره رابطه ایران و آمریکا، خصوصا در شرایط فعلی، مصداق داشته باشد.
روندها و چشم‌‌‌انداز اقتصاد دیجیتال در ۲۰۲۵

روندها و چشم‌‌‌انداز اقتصاد دیجیتال در ۲۰۲۵

محمدمهدی محمدی - اقتصاد دیجیتال با تعریف سازوکارهای اقتصادی مبتنی بر داده و فناوری، به یکی از مهم‌ترین عناصر ساختار اقتصادی جهانی تبدیل شده است. این مفهوم نه تنها شامل تجارت الکترونیک می‌شود، بلکه به تمامی ابعاد استفاده از فناوری‌های دیجیتال در زندگی روزمره، از مبادلات مالی تا ارتباطات، پرداخته و تأثیر قابل توجهی بر رفتارهای اجتماعی، فرآیندهای مدیریتی و ساختارهای زیرساختی جوامع دارد. با پیشرفت‌های مداوم و ظهور فناوری‌های نوآورانه، به‌ویژه در حوزه‌های هوش مصنوعی، بیگ دیتا، اینترنت اشیاء و بلاک‌چین، تحولات عمیق‌تری در بازارهای جهانی و شکل‌گیری مدل‌های کسب‌وکار جدید مشاهده می‌شود.
سه‌شنبه ۳۱ تير ۱۴۰۴ - 2025 July 22
کد خبر: ۲۱۲۳۲
تاریخ انتشار: ۰۷ فروردين ۱۳۹۳ - ۱۱:۱۵

اینگونه وزن خود را کنترل کنید

حتی الامکان از آجیل‌های کم نمک و بی‌نمک استفاده کنند. سبزیجات و میوه جات را حتماً درطول روز استفاده کنند. در سفرهای نوروزی بهداشت هم بسیار سفارش شده است. به بهداشت موادغذایی مثل آب، میوه و سبزیجات اهمیت دهند.
تدبیر24: مجید حسین قمی کار‌شناس ارشد تغذیه  گفت: رژیمی که در برنامه غذایی عید توصیه می‌کنیم این است که افراد حتماً مراقب مصرف شیرینی و تنقلات خود باشند. نمی‌توانیم این گروه را از وعده غذایی آن‌ها حذف کنیم ولی توصیه می‌کنیم که مصرف شیرینی و آجیل را به حداقل کاهش دهند.
 
حسین قمی افزود: حتی الامکان از آجیل‌های کم نمک و بی‌نمک استفاده کنند. سبزیجات و میوه جات را حتماً درطول روز استفاده کنند. در سفرهای نوروزی بهداشت هم بسیار سفارش شده است. به بهداشت موادغذایی مثل آب، میوه و سبزیجات اهمیت دهند.
 
وی اذعان داشت: حتی الامکان از سالاد رستوران تغذیه نکنند. در مسافرت هم نوشیدن ۸-۶ لیوان آب روزانه را فراموش نکنند. نکته حائز اهمیت دیگر استفاده نکردن از نوشابه‌ها، آبهای طعم دار گازدار و حتی نوشابه‌های بدون کالری است زیرا این نوشابه‌های کم کالری و یا بدون کالری ممکن است کالری نداشته باشد ولی تعادل کلسیم و فسفر بدن را به هم می‌زنند و برای بدن ایجاد مشکل می‌کنند.

بازدید از صفحه اول
sendارسال به دوستان
printنسخه چاپی
نظر شما: