دوشنبه ۳۰ تير ۱۴۰۴ - 2025 July 21
- آیا فرصت تسلا در دستان ایران است؟
- همنشینی دوستداران پرندگان مهاجر در دریاچه هنر
- کارزار اعتراض به انتقال آب سد طالقان به تهران
- ضرورت بازگشت مرجعیت کنوانسیون تنوع زیستی به سازمان حفاظت محیط زیست
- محمدفاضل لنکرانی؛ مجتهد انقلابی و حوزوی نابغه که حکم ارتداد نویسنده آذربایجانی را صادر کرد
- منطقه، اقتصاد و راهبرهای پیشنهادی
- توسعه پایدار و دیپلماسی فعال
- سرمایهگذاریهای جهانی و دیپلماسی دیجیتال
- پيامدهاي ژئوپليتيكي تعرفههاي ترامپ
- روندها و چشم‌‌‌انداز اقتصاد دیجیتال در ۲۰۲۵
- ایران و آمریکا؛ دیپلماسی در آینه تاریخ و آزمون آینده
- توسعه و حاکمیت جزایر سهگانه
- مرزهای بیتفاوتی اجتماعی نزدیکتر از همیشه
- احزاب دغدغههای جامعه را به ساختار اجرایی منتقل کنند
- توپخانه ای علیه ظریف
- یاد پیامبر
- نقش هوش مصنوعی در مدیریت کلان کشورها
- روزنامهنگاران، نیازمند آموزشیهای جدی برای درک و تحلیل آمار هستند
روزتان را با شیرینی آغاز نکنید!
مصرف شیرینی جات در وعده صبحگاه باعث ايجاد خستگي در طول روز مي شود.
تدبیر24:نجمه اسماعیلی مدیر اداره سلامت شهرداری منطقه 6 و پزشک عمومی گفت: خوردن
غذای ناکافی و به عبارتی غذای اشتباه یکی از دلایل ایجاد خستگی در افراد
است.
وی منظور از مصرف غذای اشتباه را اینگونه بیان کرد: مصرف شیرینی جات در اولین وعده غذایی باعث ایجاد خستگی در طول روز می شود.
اسماعیلی افزود: به علت افزایش ناگهانی گلوکز خون و به همان سرعت کاهش آن بعد از مدت کوتاهی احساس کسالت و خستگی ایجاد می شود.
این پزشک عمومی توصیه کرد: مصرف صبحانه کامل شامل پروتئین و کربوهیدرات های کمپلکسی از جمله تخم مرغ و غلات راه حل مناسبی است.
وی خاطر نشان کرد: این ترکیب شامل منبع غذایی است که به تدریج در اختیار سلول ها قرار می گیرد و گلوکز خون کاهش ناگهانی پیدا نمی کند و در نهايت خستگی و کسالت ایجاد نمی کند
وی منظور از مصرف غذای اشتباه را اینگونه بیان کرد: مصرف شیرینی جات در اولین وعده غذایی باعث ایجاد خستگی در طول روز می شود.
اسماعیلی افزود: به علت افزایش ناگهانی گلوکز خون و به همان سرعت کاهش آن بعد از مدت کوتاهی احساس کسالت و خستگی ایجاد می شود.
این پزشک عمومی توصیه کرد: مصرف صبحانه کامل شامل پروتئین و کربوهیدرات های کمپلکسی از جمله تخم مرغ و غلات راه حل مناسبی است.
وی خاطر نشان کرد: این ترکیب شامل منبع غذایی است که به تدریج در اختیار سلول ها قرار می گیرد و گلوکز خون کاهش ناگهانی پیدا نمی کند و در نهايت خستگی و کسالت ایجاد نمی کند
منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال به دوستان 
نسخه چاپی 
نظر شما:
نیازمندیها
