جمعه ۰۲ آذر ۱۴۰۳ - 2024 November 22
- اولین آزمون وفاق ملی برای حقوق انسانی و شهروندی
- رسانه به عنوان یک نهاد سیاسی از اهمیت فوقالعادهای برخوردار است
- جلوی پروندهسازی علیه منتقدان را میگیریم/مملکت برای عدهای خاص نیست بلکه برای همه است
- زنی در راه آبادانی است
- تعطیلی شرکت کرمان موتور بدلیل قطعی برق
- قدرتنمایی پزشکیان مقابل تندروهای مجلس
- گسترش هوش مصنوعی و تغییر شغل 800 میلیون نفر در جهان
- تهديدهاي پيش روي دولت پزشکیان
- اتحاد مثلث!
- فیلترشکن ها هزینه سبد خانوار را افزایش داده است
- چشم طمع عناصر جریان انحرافی به مناطق آزاد
- خطای آشکار پزشکیان این است که سخنگو ندارد
- کدام ورزشکاران در المپیک تاریخسازی کردند؟
- تماس تلفنی ظریف با پزشکیان
- نقد عجیب جنتی به وزیر کشور پیشنهادی پزشکیان
- بساط توئیتبازی و بیانیههای طلبکارانه را جمع کنید
- اینکه ظریف و جهرمی بروند یا بمانند اصلا مهم نیست
- انتصاب های جدید پزشکیان چه خواهد بود؟ معاونت علمی، بنیاد شهید، انرژی اتمی
برچسب ها - لاغری
افرادی که قصد کاهش وزن دارند تلاش می‌کنند روزانه کالری کمتری مصرف کنند اما در رژیم های کم‌چرب و گیاهی نسبت به رژیم های کم کربوهیدرات و حیوانات ، سطح انسولین و قند خون بالاتر می‌رود.
کد خبر: ۱۲۲۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
پاستا به خودی خود چاق کننده نیست. اما یک فنجان پاستا پخته شده حاوی ۲۱۰ کالری، یک گرم چربی، ۴۳ گرم کربو هیدرات، سه گرم فیبر و شش گرم رپوتئین است. اگر رژیم غذایی تان شامل مقدار زیادی مواد غذایی غیر فرآوری شده است (به ویژه سبزیجات تازه و مواد مغذی) پس مطمئنا اگر هفته‌ای چند بار پاستا بخورید، مشکلی وجود نخواهد داشت.
کد خبر: ۱۱۳۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۹
رژیم پالئو؛ یک برنامه غذایی مدرن است برای کاهش وزن بر اساس آنچه آدم‌های عصر حجر می‌خوردند. این برنامه کاهش وزن در دهه ۷۰ و توسط یک متخصص گوارش به نام والر ال. وئگتلین پایه‌گذاری شد و از آن به بعد خیلی از محققان، ورزشکاران و حتی ستاره‌های سینما و موسیقی سراغ این برنامه رفته اند تا وزن کم کنند.
کد خبر: ۱۱۲۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
یکی از نگرانی های مردم چربی دور شکم است که در این مقاله به شما می گوییم که چطور چربی دور شکم را آب کنید.
کد خبر: ۱۱۱۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
آب هویج علاوه بر طعم عالی دارای مزایای درمانی مختلفی است و برای اندام هایی از بدن مثل چشم، دستگاه گوارش، دندان و پوست بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۱۰۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
چاقی می‌تواند عامل بسیاری از بیماری‌ها باشد اما برخی متخصصان ادعا می‌کنند که این معضل جهانی می‌تواند تاثیر مثبت هم داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۹۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش تاثیر ژنتیک بر چاق شدن زنان مسن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۹۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
اگر وزن کم کردن هدف شما باشد به دنبال بهترین حرکات ورزش برای این منظور هستید یک متخصص ورزش 5 حرکت ورزش که بهترین تاثیر در کاهش وزن را دارند معرفی کرده است.
کد خبر: ۱۰۹۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
بسیاری از افراد چاق در آرزوی کاهش وزن هستند اما اراده کافی برای انجام آن را ندارند.
کد خبر: ۱۰۸۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
روغن کرچک شاید نسبت به روغن های دیگر کمتر شناخته شده باشد اما سرشار از خواص فوق العاده می باشد که شاید کمتر کسی آن را بداند.
کد خبر: ۱۰۸۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
شنا کردن منظم می تواند برای هر کسی، به خصوص بزرگسالان سالخورده، طیف گسترده ای از منافع بهداشتی – از جمله احساس نشاط و به دنبال آن جوان تر شدن باشد. در اینجا، ما چندین مزیت شنا کردن در آب را که می تواند سلامت شما را افزایش دهد بیان می کنیم.
کد خبر: ۱۰۷۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
در این مطلب شما را با عادت های نامناسب صبحگاهی که باعث چاقی شما می شود آشنا می کنیم.
کد خبر: ۱۰۳۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
مصرف ماست برای افراد لاغر بسیار مناسب است با این تفاوت که برای مزاج‌های گرم و خشک، اثر دارویی هم دارد. اما در افراد با مزاج سرد و تر ممکن است باعث بروز علامات نامطلوبی شود.
کد خبر: ۱۰۳۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
دستیابی به شکم تخت و پهلوهای بدون چربی به راحتی شدنی نیست و باید ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب جزو عادات روزنه قرار گیرد.
کد خبر: ۱۰۳۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
کد خبر: ۱۰۳۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. اینکه چگونه ورزش کنیم تا کاهش وزن داشته باشیم سوالی است که برای افراد مختلف پیش می‌آید.
کد خبر: ۱۰۲۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
کد خبر: ۱۰۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
احساس گرسنگی یک زنگ هشدار طبیعی برای انسان است تا سوخت مورد نیاز بدن خود را تامین کند اما در اکثر افراد حتی با وجود خوردن حجم کافیِ مواد غذایی همچنان میل به خوردن وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۰۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
کد خبر: ۹۸۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
محققان استرالیایی دریافتند که تماشای مسابقه‌های ورزشی به دلیل افزایش ضربان قلب به نوعی فعالیت به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۹۸۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
آخرین اخبار
پربازدید
پربحث
