دوشنبه ۳۰ تير ۱۴۰۴ - 2025 July 21
- آیا فرصت تسلا در دستان ایران است؟
- هم‌نشینی دوستداران پرندگان مهاجر در دریاچه هنر
- کارزار اعتراض به انتقال آب سد طالقان به تهران
- ضرورت بازگشت مرجعیت کنوانسیون تنوع زیستی به سازمان حفاظت محیط زیست
- محمدفاضل لنکرانی؛ مجتهد انقلابی و حوزوی نابغه که حکم ارتداد نویسنده آذربایجانی را صادر کرد
- منطقه، اقتصاد و راهبرهای پیشنهادی
- توسعه پایدار و دیپلماسی فعال
- سرمایهگذاریهای جهانی و دیپلماسی دیجیتال
- پيامدهاي ژئوپليتيكي تعرفههاي ترامپ
- روندها و چشم‌‌‌انداز اقتصاد دیجیتال در ۲۰۲۵
- ایران و آمریکا؛ دیپلماسی در آینه تاریخ و آزمون آینده
- توسعه و حاکمیت جزایر سهگانه
- مرزهای بیتفاوتی اجتماعی نزدیکتر از همیشه
- احزاب دغدغههای جامعه را به ساختار اجرایی منتقل کنند
- توپخانه ای علیه ظریف
- یاد پیامبر
- نقش هوش مصنوعی در مدیریت کلان کشورها
- روزنامهنگاران، نیازمند آموزشیهای جدی برای درک و تحلیل آمار هستند
برچسب ها - لاغری
یکی از بهترین حرکات ورزشی برای صاف شدن شکم و پرورش یافتن عضلات میان تنه حرکت پلانک است. پلانک حرکتی ساده اما تاثیرگذار بر عضلات شکمی است.
کد خبر: ۹۶۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
در این گزارش به بررسی 4 تاثیر کاهش وزن بر روی سلامت بدن می پردازیم.
کد خبر: ۹۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۵
عضو هیأت علمی جهاد دانشگاهی با اشاره به دلایل چاقی افراد در زمستان گفت: برای پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با چاقی در نیمه دوم سال همه افراد به ویژه بیماران باید بیشتر مراقب رژیم غذایی و فعالیت بدنی خود باشند.
کد خبر: ۹۶۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
کد خبر: ۹۶۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
پزشکان در یک مطالعه جدید یادآور شدند که ورزش کردن به تنهایی موجب کاهش وزن نمی‌شود.
کد خبر: ۹۶۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
محققان دانشگاه آلاباما دریافتند که ترکیب کردن رژیم غذایی با کالری محدود همراه با ورزش اینتروال با شدت زیاد می‌تواند راه‌حل برای جلوگیری از برگشتنش وزن باشد.
کد خبر: ۹۵۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
عکسی از روناک یونسی
کد خبر: ۹۴۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
تغییر فصل از تابستان به پاییز باعث می‌شود میل بدن به مصرف خوراکی‌های پرکالری و چرب بیشتر شده و در نتیجه جلوگیری از افزایش وزن به چالش جدی برای افراد تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۹۲۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
زغال اخته میوه ای سرشار از موادمغذی است که دارای خواصی چون لاغری ،ضد اسهال، دفع سنگ کلیه و ضد سرطان است.
کد خبر: ۹۰۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
معاون مرکز تحقیقات چاقی و عادات غذایی گفت: متاسفانه در کشور 29 میلیون نفر چاق بوده که علت اصلی این عارضه شان کم تحرکی و تغذیه نادرست غذایی است.
کد خبر: ۸۶۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
کرفس یکی از مواد غذایی شفادهنده شناخته شده است و برای بهره‌مندی از فواید آن می توانید مصرف آب کرفس را مد نظر قرار دهید. اگرچه می توانید کرفس را به صورت کامل نیز مصرف کنید، اما بدون تردید این کاری چالش برانگیز و دشوار خواهد بود.
کد خبر: ۸۵۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
ورزش نکردن و نداشتن فعالیت فیزیکی به مدت 14 روز باعث افزایش احتمال بیماری‌های مزمن می‌شود.
کد خبر: ۷۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
در این مطلب می توانید یکی از بهترین شیوه‌ها برای جلوگیری از ریزه خواری که می‌تواند به شما در ایام عید کمک کند تا دچار افزایش وزن نشوید را بخوانید.
کد خبر: ۷۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۷
یکی از سین های سفره هفت سین برای کنترل وزن و جلوگیری از چاقی بسیار مفید است و می تواند باعث تناسب اندام در افراد شود.
کد خبر: ۷۳۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۹
شاید الان لاغر باشید، اما چندان امیدوار نباشید زیرا این قضیه تضمین نمی‌کند که همیشه لاغر بمانید. تجربه نشان می‌دهد که برای لاغر ماندن باید سخت‌تر کار کنید. جهان همیشه در حال تغییر است، انسان‌ها هم از این قاعده مستثنی نیستند. علائم زیادی وجود دارد که نشان می‌دهند کمر باریک شما دوام چندانی نخواهد داشت و هرچه زودتر باید به فکر آینده و اندام خود باشید.
کد خبر: ۷۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
چگونه در یک هفته ۱۰ کیلو لاغر شویم ؟ این سوالی است که اکثر مردم می پرسند و به دنبال سریع لاغر شدند هستند . قبلا از هرچیز باید این نکته را بگویم که وزن کم کردن در یک هفته و آن هم ۱۰ کیلو با کنترل تغیذه نمی شود ! مگر اینکه سراغ جراحی ها و ساکشن چربی ها بروید که آن هم عوراض خودش را دارد . اما در این ارسال به شما روشی را معرفی میکنیم که بتوانید وزن خود را به حالت ایده آل برسانید ، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۷۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند بدون گرفتن رژیم غذایی هم، امکان کم‌کردن وزن وجود دارد. کلید این کار انجام تغییرات ساده در سبک زندگی است. با تغییرات کوچک و ساده می‌توانید به تناسب اندام خود کمک کرده و تاثیرات ورزش و رژیم‌های مختلف را بیشتر احساس کنید.
کد خبر: ۷۱۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
کد خبر: ۶۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۹
کد خبر: ۶۸۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
کد خبر: ۶۸۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
آخرین اخبار
پربازدید
پربحث
