کد خبر: ۵۴۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
یک کارشناس تغذیه گفت: از آنجا که مصرف میوه و سبزی کافی در طول روز از بروز تشنگی زودرس جلوگیری میکند باید میوه در فاصله افطار تا سحر، سبزی در دو وعده افطار و سحر و سالادها در وعده سحر مصرف شوند.
کد خبر: ۵۳۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۴
رمضانی یادآور شد: داشتن فعالیت بیشتر به معنای کمتر تلویزیون تماشا کردن و کمتر پای کامپیوتر و بازیهای کامپیوتری نشستن هم هست. خوردن غذاهای سالم بخش دیگری از برنامه تناسب اندام است.
کد خبر: ۵۳۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷
استفاده از لبنیات پرچرب ارتباط مستقیمی با بروز چاقی و اضافه وزن دارد، چراکه میزان کالری دریافتی بدن در صورت استفاده از این نوع لبنیات به میزان چشمگیری افزایش مییابد.
کد خبر: ۴۵۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲