يکشنبه ۱۸ شهريور ۱۴۰۳ - 2024 September 08
- زنی در راه آبادانی است
- تعطیلی شرکت کرمان موتور بدلیل قطعی برق
- قدرت‌نمایی پزشکیان مقابل تندروهای مجلس
- گسترش هوش مصنوعی و تغییر شغل 800 میلیون نفر در جهان
- تهديدهاي پيش روي دولت پزشکیان
- اتحاد مثلث!
- فیلترشکن ها هزینه سبد خانوار را افزایش داده است
- چشم طمع عناصر جریان انحرافی به مناطق آزاد
- خطای آشکار پزشکیان این است که سخنگو ندارد
- کدام ورزشکاران در المپیک تاریخ‌سازی کردند؟
- تماس تلفنی ظریف با پزشکیان
- نقد عجیب جنتی به وزیر کشور پیشنهادی پزشکیان
- بساط توئیتبازی و بیانیههای طلبکارانه را جمع کنید
- اینکه ظریف و جهرمی بروند یا بمانند اصلا مهم نیست
- انتصاب های جدید پزشکیان چه خواهد بود؟ معاونت علمی، بنیاد شهید، انرژی اتمی
- معاون اولی جای افراد جوان بیتجربه نیست
- پزشکیان کشور را با خزانه خالی و شهرهای خاموش تحویل گرفت
- دولت چهرههای جدید
با آلزایمر چه کنیم
یک روانپزشک گفت: احتمال ابتلا به آلزایمر در افراد سیگاری بیشتر است.
تدبیر24: دکتر لیلا کاشانی اظهارکرد: بروز آلزایمر بیشتر به صورت اختلال در حافظه کوتاه مدت است.
وی خاطرنشان کرد: این اختلال معمولا در 50 تا 60 سالگی آغاز می‌شود و با پیشرفت تدریجی، رفتارهای فرد را تحت شعاع قرار می‌دهد.
کاشانی افزود: با افزایش سن همه ارگان‌های بدن به مرور زمان دچار افت عملکرد می‌شوند و بدیهی است مغز هم از این قاعده مستثنی نیست.
این روانپزشک خاطرنشان کرد: افت عملکرد مغز و افزایش سن یک موضوع اجتناب ناپذیر است اما با انجام یک سری اقدامات، می‌توان مسیر آن را کندتر کرد.
دکتر کاشانی گفت: داشتن تغذیه مناسب همراه با مصرف سبزیجات و میوه‌هایی که دارای آنتی اکسیدان هستند به ویژه اسفناج، کلم بروکلی، کاهو، توت فرنگی و انگور در سنین جوانی در جلوگیری از افت عملکرد مغز بسیار موثر است.
این متخصص اعصاب و روان اضافه کرد: علاوه بر این، مصرف ماهی، ویتامین‌ها به خصوص ویتامینE ، مصرف مناسب چای و قهوه کمک زیادی به جلوگیری از این بیماری می‌کند.
وی یادآورشد: تحقیقات ثابت کرده احتمال ابتلابه آلزایمر درافراد سیگاری که زمینه ژنتیک برای ابتلا به این بیماری را دارند بیشتر است.
این روانپزشک تصریح کرد: این به آن معناست که مصرف سیگار می‌تواند در تشدید بیماری آلزایمر نقش داشته باشد، بنابراین عدم مصرف سیگار و دیگر مواد مخدر می‌تواند از به وجود آمدن این بیماری پیشگیری کند.
وی درپایان با اشاره به راه‌های ذهنی جلوگیری از ابتلا به آلزایمر گفت: ورزش‌های ذهنی و تمریناتی که به افزایش تمرکز کمک می‌کند؛ مانند حل جدول، بازی شطرنج، حل معما و یادآوری یک خاطره از سال‌های گذشته می‌تواند از بروز این بیماری جلوگیری کند.
ارسال به دوستان 
نسخه چاپی 
نظر شما:
نیازمندیها
