ایران و آمریکا؛ دیپلماسی در آینه تاریخ و آزمون آینده

ایران و آمریکا؛ دیپلماسی در آینه تاریخ و آزمون آینده

مینو خالقی - «صلح پایدار تنها زمانی ممکن است که طرفین به هزینه‌های تنش‌آفرینی بیشتر از منافع آن بیندیشند»، شاید بیش از هر زمان دیگری درباره رابطه ایران و آمریکا، خصوصا در شرایط فعلی، مصداق داشته باشد.
روندها و چشم‌‌‌انداز اقتصاد دیجیتال در ۲۰۲۵

روندها و چشم‌‌‌انداز اقتصاد دیجیتال در ۲۰۲۵

محمدمهدی محمدی - اقتصاد دیجیتال با تعریف سازوکارهای اقتصادی مبتنی بر داده و فناوری، به یکی از مهم‌ترین عناصر ساختار اقتصادی جهانی تبدیل شده است. این مفهوم نه تنها شامل تجارت الکترونیک می‌شود، بلکه به تمامی ابعاد استفاده از فناوری‌های دیجیتال در زندگی روزمره، از مبادلات مالی تا ارتباطات، پرداخته و تأثیر قابل توجهی بر رفتارهای اجتماعی، فرآیندهای مدیریتی و ساختارهای زیرساختی جوامع دارد. با پیشرفت‌های مداوم و ظهور فناوری‌های نوآورانه، به‌ویژه در حوزه‌های هوش مصنوعی، بیگ دیتا، اینترنت اشیاء و بلاک‌چین، تحولات عمیق‌تری در بازارهای جهانی و شکل‌گیری مدل‌های کسب‌وکار جدید مشاهده می‌شود.
دوشنبه ۳۰ تير ۱۴۰۴ - 2025 July 21
کد خبر: ۶۷۳۷۵
تاریخ انتشار: ۲۴ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۴:۰۶

ساده ترین راه برای دستیابی به وزن ایده آل

  تدبیر24: افرادی که در عادات غذایی و رژیم های مختلف نوشیدن آب را در اولویت قرار داده اند کالری کمتری در روز مصرف کرده و در مصرف چربی های اشباع شده،قند،سدیم و کلسترول نیز پرهیز کرده اند.
مطالعات نشان می دهد نوشیدن آب زیاد در رژیم غذایی فوایدی بی شماری دارد.

به گزارش آستان از ساینس دیلی؛مطالعات جدید در دانشگاه ایلینوی شیکاگو روی بیش از 20 هزار بزرگسال حاکی از آن است که افرادی که در عادات غذایی و رژیم های مختلف نوشیدن آب را در اولویت قرار داده اند کالری کمتری در روز مصرف کرده و در مصرف چربی های اشباع شده،قند،سدیم و کلسترول نیز پرهیز کرده اند.

این یافته نشان می دهد افرادی که می خواهند به وزن ایده آل دست یابند و کنترل وزن داشته باشند با نوشیدن آب بیشتر در رژیم غذایی شان موفق تر عمل می کنند.

مطالعات روی این 20 هزار بزرگسال نشان داد افرادی که در رژیم غذایی شان بین یک تا 3 لیوان آب را در نظر گرفته اند علاوه بر دریافت انرژی روزانه بین 78 تا 235 میلی گرم مصرف سدیم را کاهش داده اند.

همچنین با پیروی از این روش این افراد تحت مطالعه روزانه 18 گرم قند مصرفی شان نیز کاهش یافت و بین 7 تا 21 میلی گرم کمتر کلسترول مصرف کردند.

این پژوهش ها نشان می دهد ساده ترین راه برای ارائه یک مدل تغذیه جهانی و آموزش همین ترویج مصرف آب نوشیدنی است که می توان آن را جایگزین نوشابه های گازدار با کالری بالا قرار داد.

منبع:آستان

بازدید از صفحه اول
sendارسال به دوستان
printنسخه چاپی
نظر شما: