چهارشنبه ۰۱ مرداد ۱۴۰۴ - 2025 July 23
- آیا فرصت تسلا در دستان ایران است؟
- هم‌نشینی دوستداران پرندگان مهاجر در دریاچه هنر
- کارزار اعتراض به انتقال آب سد طالقان به تهران
- ضرورت بازگشت مرجعیت کنوانسیون تنوع زیستی به سازمان حفاظت محیط زیست
- محمدفاضل لنکرانی؛ مجتهد انقلابی و حوزوی نابغه که حکم ارتداد نویسنده آذربایجانی را صادر کرد
- منطقه، اقتصاد و راهبرهای پیشنهادی
- توسعه پایدار و دیپلماسی فعال
- سرمایهگذاریهای جهانی و دیپلماسی دیجیتال
- پيامدهاي ژئوپليتيكي تعرفههاي ترامپ
- روندها و چشم‌‌‌انداز اقتصاد دیجیتال در ۲۰۲۵
- ایران و آمریکا؛ دیپلماسی در آینه تاریخ و آزمون آینده
- توسعه و حاکمیت جزایر سهگانه
- مرزهای بیتفاوتی اجتماعی نزدیکتر از همیشه
- احزاب دغدغههای جامعه را به ساختار اجرایی منتقل کنند
- توپخانه ای علیه ظریف
- یاد پیامبر
- نقش هوش مصنوعی در مدیریت کلان کشورها
- روزنامهنگاران، نیازمند آموزشیهای جدی برای درک و تحلیل آمار هستند
برچسب ها - رژیم غذایی
کد خبر: ۶۱۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
کد خبر: ۵۸۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
اگر پیتزا با مواد غذایی مناسبی تهیه شود نه‌تنها مفید است بلکه با برخی از بیماری‌ها نیز مقابله می‌کند، البته به‌شرط اینکه در مصرف آن دچار افراط نشوید.
کد خبر: ۵۷۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲
با اینکه کاهش مقدار غذا همراه با ورزش باعث کاهش وزن می شود، اما گاهی پس از گذشت چند هفته بدن دیگر وزن کم نمی کند؛ برخی عوامل هستند که باعث کاهش سوزاندن چربی می شود.
کد خبر: ۵۳۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲
کاهش کیفیت رژیم غذایی و متعاقب آن کاهش جذب مواد مغذی محصول زندگی مدرن، کم تحرک و ماشینی است. تغذیه و نیاز های تغذیه ای هر فرد مانند اثر انگشت وی است.
کد خبر: ۴۷۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۳۰
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی به بررسی فواید و مضرات مصرف ماهی تیلاپیا پرداخت.
کد خبر: ۴۷۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
یک پزشک فوق تخصص دستگاه گوارش و کبد گفت: 30 درصد کودکان کشور به علت عادت های بدغذایی مانند بدخوری و پرخوری، چاق هستند.
کد خبر: ۴۱۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
داروهای جلوگیری از پوکی استخوان تحت عنوان سرم(sirm) یاد می شود مانند هورمون استروژن در ایجاد تراکم استخوانی خانم هایبالای 40 سال تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۴۱۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
دو روز کاهش مصرف کالری در هفته به پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه کمک می کند.
کد خبر: ۴۱۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
نتایج این مطالعه یک سؤال مهم را در ذهن مطرح می‌کند که آیا واقعا خوردن نودل بیش از سایر رژیم‌های غذایی متداول که روزانه خورده می‌شوند برای سلامتی ضرر دارد؟ که البته هنوز جواب قاطعی برای این سوال پیدا نشده است.
کد خبر: ۴۱۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
مطالعه محققان آمریکایی که به تازگی انجام شده است نشان می دهد که روی آوردن به یک رژیم غذایی گیاهی می تواند دیابت درمان کند.
کد خبر: ۴۱۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۴
مطالعات محققان علوم اعصاب دانشگاه نیویورک نشان می دهد که رژیم غذایی کم کالری، سرعت پیری روانی (روحی) را کاهش می دهد.
کد خبر: ۴۱۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۲
سیب زمینی شیرین منبع غنی از آنتی اکسیدان بتاکاروتن به حساب می‌آید که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کند. در اصل سلول‌های بدن نمی‌توانند بدون ویتامین A کافی عملکرد درستی داشته باشند. همچنین این عنصر با تولید چربی از کف سر حفاظت می‌کند.
کد خبر: ۴۰۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
خوراکی‌های پاک بخورید! غذاهای فرآوری شده مثل نان سفید، انواع ژامبون، سوسیس و سایر فرآورده‌های گوشتی سرد، فست‌فود و البته شکلات و آبنبات را از رژیم غذایی تان حذف کنید. در عوض بچسبید به سبزی‌ها، میوه‌ها، غلات کامل، حبوبات، آجیل و ماهی.
کد خبر: ۴۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
تغییر در الگوی غذایی از جمله دریافت چربی های اشباع شده و کاهش دریافت سبزی و میوه در مجموع موجب افزایش شیوع یک سری از بیماری های غیر واگیر از جمله سرطان و بیماری های قلبی عروقی و دیابت شده است.
کد خبر: ۴۰۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۹
برای افزایش تمرکز، سلول‌های مغز نیازمند ماده‌ای به اسم «میلین» هستند که این چربی در امگا3 (موجود در ماهی‌های چرب) وجود دارد. پس با مصرف ماهی‌های چرب هر روز از این نوع ماده استفاده کنید.
کد خبر: ۴۰۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
نشاسته مهمترین منبع کربوهیدرات در رژیم غذایی محسوب می‌شود؛ بخشی از نشاسته توسط آنزیم‌های موجود در دستگاه گوارش هضم نمی‌شود که به این بخش، نشاسته مقاوم گفته می‌شود.
کد خبر: ۴۰۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۷
کاهش مصرف گوشت قرمز و شکر، مصرف میوه، خواب زیاد، خوردن غذاهای خانگی و ورزش کردن برای تفریح از عوامل موثر برای کاهش وزن در مدت یک ماه به شمار می رود.
کد خبر: ۴۰۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۶
کالری سوزی فرایندی است که در آن بدن با افزایش متابولیسم به بالاتر از حد نرمال، گرما یا انرژی تولید می کند. پس کالری سوزی با رژیم غذایی به این معنی است که کالری ها در فرایند خوردن غذا، هضم غذا، جذب غذا و مصرف آن سوخته می شوند. برای کم کردن یک کیلو وزن، باید ۷۰۰۰ کالری بسوزانید.
کد خبر: ۴۰۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
میوه‌ها حاوی قند ساده‌ای به‌نام فروکتوز هستند که در کنار فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی آنها وجود دارد. برای افزایش دریافت فیبر در رژیم غذایی تان، می‌توانید شکر صنعتی را با پوره میوه‌ها جایگزین کنید و از آن برای شیرین کردن ماست یا کیک‌هایتان استفاده کنید.
کد خبر: ۳۹۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۰
آخرین اخبار
پربازدید
پربحث
