بزرگ ترین عامل پیری را بشناسید

تدبیر24:مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند افراداز سن 50 سالگی به بعد تشنگی را به میزان بسیار کمی احساس می کنند، از این رو میل به آب خوردن ندارند.

یبوست از شایع ترین مشکلات سالمندان امروزی محسوب می شود که دلیل اصلی آن مصرف نکردن مایعات و نوشیدنی های لازم به میزان کافی است.

بررسی ها نشان می دهند با افزایش سن تمایل بدن برای جذب آب کم شده از این رو معده، روده و بافت های بدن زود ظاهر خود را از دست می دهند و دچار چین و چروک و فرسوده شدن می شوند.

گفتنی است پزشکان معتقدند سالمندان تنها قشری هستند که لازم است حتما روزانه 8 لیوان آب میوه طبیعی بدون قند و یا آب بنوشند. نتایج مطالعات همچنین نشان می دهد سالمندان حتی اگر احساس تشنگی هم نداشته باشند حتما  باید آب بخورند در غیر این صورت دچارعوارض پیری و تخریب بافت های بدنی خود خواهند شد.

همچنین توصیه می شود سالمندان هر قرص را حداقل با 2 لیوان آب بخورند تا بدن به راحتی بتواند آنها را حل کند.

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند افراد از سن 50 سالگی به بعد تشنگی را به میزان بسیار کمی احساس می کنند، از این رو میل به آب خوردن ندارند.

یبوست از شایع ترین مشکلات سالمندان امروزی محسوب می شود که دلیل اصلی آن مصرف نکردن مایعات و نوشیدنی های لازم به میزان کافی است.

بررسی ها نشان می دهند با افزایش سن تمایل بدن برای جذب آب کم شده از این رو معده، روده و بافت های بدن زود ظاهر خود را از دست می دهند و دچار چین و چروک و فرسوده شدن می شوند.

گفتنی است پزشکان معتقدند سالمندان تنها قشری هستند که لازم است حتما روزانه 8 لیوان آب میوه طبیعی بدون قند و یا آب بنوشند. نتایج مطالعات همچنین نشان می دهد سالمندان حتی اگر احساس تشنگی هم نداشته باشند حتما  باید آب بخورند در غیر این صورت دچارعوارض پیری و تخریب بافت های بدنی خود خواهند شد. همچنین توصیه می شود سالمندان هر قرص را حداقل با 2 لیوان آب بخورند تا بدن به راحتی بتواند آنها را حل کند.

 چرا عده ای تمایلی به نوشیدن آب ندارند؟

بعضی ها شكایت می كنند كه نوشیدن آب را دوست ندارند.

واقعیت این است كه آب مایه بقا و ادامه حیات است اگر مدت ها ست آب كافی ننوشیده اید و میل به نوشیدن آب را از دست داده اید از این روش پیروی كنید:

یك پارچ آب را درجائی در جلو چشمان خود قرار دهید و هر بار كه آن را می بینید مقداری از آن را بردارید و بنوشید از مقدار كم (مثلا یك استكان) شروع كنید و بتدریج مقدار آن را افزایش دهید

اگر تغییرطعم آب به نوشیدن آن كمك می كند در آب مصرفی خود كمی آب لیمو، آب پرتغال یا عصاره شوید یا زیره سبز بریزید مطمئنا پس از مدتی نوشیدن آب برای شما عادی و دلپذیر خواهد شد.

جام نیوز