سه‌شنبه ۳۱ تير ۱۴۰۴ - 2025 July 22
- آیا فرصت تسلا در دستان ایران است؟
- هم‌نشینی دوستداران پرندگان مهاجر در دریاچه هنر
- کارزار اعتراض به انتقال آب سد طالقان به تهران
- ضرورت بازگشت مرجعیت کنوانسیون تنوع زیستی به سازمان حفاظت محیط زیست
- محمدفاضل لنکرانی؛ مجتهد انقلابی و حوزوی نابغه که حکم ارتداد نویسنده آذربایجانی را صادر کرد
- منطقه، اقتصاد و راهبرهای پیشنهادی
- توسعه پایدار و دیپلماسی فعال
- سرمایهگذاریهای جهانی و دیپلماسی دیجیتال
- پيامدهاي ژئوپليتيكي تعرفههاي ترامپ
- روندها و چشم‌‌‌انداز اقتصاد دیجیتال در ۲۰۲۵
- ایران و آمریکا؛ دیپلماسی در آینه تاریخ و آزمون آینده
- توسعه و حاکمیت جزایر سهگانه
- مرزهای بیتفاوتی اجتماعی نزدیکتر از همیشه
- احزاب دغدغههای جامعه را به ساختار اجرایی منتقل کنند
- توپخانه ای علیه ظریف
- یاد پیامبر
- نقش هوش مصنوعی در مدیریت کلان کشورها
- روزنامهنگاران، نیازمند آموزشیهای جدی برای درک و تحلیل آمار هستند
برچسب ها - ورزش
کد خبر: ۶۹۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۷
کد خبر: ۶۷۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
کد خبر: ۶۶۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
کد خبر: ۶۴۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۸
کد خبر: ۶۳۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
محققان دریافته اند ورزش کردن بیش از محدودیت در رژیم غذایی در کاهش مصرف کالری روزانه موثر است.
کد خبر: ۶۰۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۰
فواید ورزش در تعطیلاتتعطیلات فرصت خوبی است تا ورزش کنیم. بیشتر بیماران از نداشتن وقت کافی برای ورزش شاکی هستند. البته این بهانه است و همه آدم‌ها می‌توانند و موظف هستند برای ورزش وقت کافی بگذارند. در هر حال، فرصت‌هایی مثل نوروز را باید مغتنم شمرد و قسمتی از آن را به ورزش اختصاص داد.
کد خبر: ۵۹۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
کد خبر: ۵۹۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
افرادی که ورزش می‌کنند غالبا این تصور را دارند که خوردن برای آنها ایرادی ندارد و میزان غذا خوردن خود را دست کم می‌گیرند.
کد خبر: ۵۷۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۸
کد خبر: ۵۶۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
تحقیقات علمی نشان می‌دهد که ژیمناستیک هیچ ارتباطی به کوتاهی قد ندارد، مگر این که کودکان در سنین پایین‌تر از 9 سالگی به حرکات حر‌فه‌ای بپردازند.
کد خبر: ۵۵۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
قد نهايی شما به وراثت و محيط وابسته است، بنابراين تصور اين كه قد نهايی فقط به زمينه ارثی مربوط می‌شود، غلط است. عوامل محيطی مانند ورزش ، تغذيه، وضعيت خواب، بيماری و استرس بر رشد قد شما تاثير می‌گذارند.
کد خبر: ۵۴۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
ورزش در خانه راحت‌تر است و افرادی که این کار را انجام می‌دهند پشتکار بیشتری در انجام ورزش دارند.
کد خبر: ۵۳۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳
کد خبر: ۵۳۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷
دویدن تاثیر زیادی بر کاهش وزن دارد، اما قرار نیست که این تاثیر را به سرعت مشاهده کنید. مدل دویدن بر کاهش وزن تاثیر دارد. همچنین دویدن با شدت زیاد اشتها را افزایش می‌دهد. مطمئن شوید که به اندازه‌ای که می‌سوزانید غذا می‌خورید.
کد خبر: ۴۹۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
مشاور فرهنگی رییس جمهور می گوید:«هزینه‌ای که صدا و سیما بابت پخش زنده بازی‌های اروپایی پرداخت می‌کند بسیار کلان‌تر از بودجه وزارت ورزش است.»
کد خبر: ۴۸۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۸
محققان گفتند: در تحقیقات گسترده‌ای مشخص شد با وجود افزایش سن و عملکرد فیزیولوژیکی کم، با این حال در برخی افراد نشانه‌ای از پیری وجود ندارد که احتمالاً به دلیل رعایت تغذیه، بهداشت و دیگر عوامل محیطی است.
کد خبر: ۴۶۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۰
به خودتان عادت دهید که پس از هر ۶ تا ۸ ماه استفاده از کفش‌هایتان آنها را عوض کنید تا از فشارهای بیهوده و آسیب‌هایی که بین دوندگان متداول است در امان بمانید.
کد خبر: ۴۱۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
عملکرد این نوشیدنی همانند بیست دقیقه پیاده روی یا 40 دقیقه دوچرخه سواری بوده و می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۱۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۶
هر فرد نسبت به شرایطی که دارد و محدودیت‌های فیزیکی‌اش می‌تواند ورزش مناسب خود را انتخاب کند. انتخاب نادرست ورزش و تکرار کردن مداوم یک برنامه ورزش ی خاص بدن و ذهن را خسته می‌کند.
کد خبر: ۴۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
آخرین اخبار
پربازدید
پربحث
