دوشنبه ۳۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 20
- پنج روز عزای عمومی اعلام می‌کنم
- جلسه فوق العاده سران قوا برگزار شد
- پیام تسلیت سیدمحمد خاتمی
- سید ابراهیم رئیسی که بود؟ زندگینامه
- بعد از امیرعبداللهیان چه کسی وزیر امور خارجه می‌شود؟
- پیام تسلیت دکتر روحانی در پی شهادت رئیس‌جمهور و هیات همراه
- خبر ترور «سردار رادان» کذب است
- تکلیف ریاست جمهوری بعد از شهادت رئیسی چه می‌شود؟
- دوربین پنل خورشیدی سیمکارت خور شارژی برای باغ ویلا
- اینترنت وب 3.0 چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟ (همه چیز به زبان ساده)
- قیمت گوسفند زنده
- نکات مهم پیش از خرید در ضد سرقت
- لپ تاپ سرفیس؛ پلتفرم همه‌کاره برای شما
- گلایه سهامداران به اوراق ۳۰ درصدی وارد بود
- ممنوعیت واردات این اقلام برداشته شد
ویتامینی برای بی‌خوابی
بسیاری از اختلالات مانند بی‌خوابی، افسردگی، تحریک‌پذیری، بی‌اشتهایی روانی و فراموشی با کمبود ویتامینB۳ در ارتباط نزدیک است.
تدبیر24: نریمان سعادتی متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: ویتامین B۳ یا نیاسین، ویتامینی بسیار پایدار است که در حبوبات، غلات و گوشت‌ها به میزان قابل ملاحظه‌ای یافت می‌شود.
وی با اشاره به علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین B۳ در بدن، افزود: کمبود ویتامینB۳ در بسیاری از افراد جامعه دیده می‌شود و در موارد شدید می‌تواند بسیار خطرناک و حتی تهدیدکننده حیات انسان باشد.
سعادتی با بیان اینکه ضعف، التهاب زبان، زخم گوشه لب، بی‌حسی، احساس سوزش در قسمت‌های مختلف بدن و سرگیجه از علائم اولیه کمبود ویتامین B۳ است، تاکید کرد: بسیاری از اختلالات مانند بی‌خوابی، افسردگی، تحریک‌پذیری، بی‌اشتهایی روانی و فراموشی با کمبود ویتامین B۳ در ارتباط نزدیک است.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال به دوستان 
نسخه چاپی 
دیدنی ها
نظر شما:
داغ ترین ها
یادداشت
نیازمندیها
