يکشنبه ۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 19
- اینترنت وب 3.0 چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟ (همه چیز به زبان ساده)
- قیمت گوسفند زنده
- نکات مهم پیش از خرید در ضد سرقت
- لپ تاپ سرفیس؛ پلتفرم همه‌کاره برای شما
- گلایه سهامداران به اوراق ۳۰ درصدی وارد بود
- ممنوعیت واردات این اقلام برداشته شد
- احتمال تغییر قانون مهم سازمان لیگ
- این مهاجم دیگر به علی دایی نمی‌رسد
- قرارداد کارگران بعد از ۵ سال دائمی می‌شود؟
- کار از توهین و تحقیر و تهدید گذشته
- گرایش به سوی نادیده گرفتن ابعاد جمهوریت
- چگونه جریان اصلاحات بر سر انتخابات به دو دسته مشارکت‌جو و جامعه محور تقسیم شد؟
- پشت افشاگری‌های انتخابات چیزی جز جنگ قدرت نیست
- روز جهاني خانواده در زمانه زوال‌گرايی
- نامه آقاي روحانی يك سند تاريخی
۱۰ دقیقه ورزش روزانه به حفظ سلامت قلب کودکان کمک می کند
به گفته محققان، حداقل ۱۰ دقیقه ورزش شدید در روز می تواند به کودکان و نوجوانان در کاهش ریسک ابتلا به مشکلات قلبی و دیابت کمک کند.
تدبیر24 » در این مطالعه محققان در حدود ۱۱,۶۰۰ کودک ۴ تا ۱۸ ساله را در ایالات متحده، برزیل و اروپا بررسی کردند.
محققان دریافتند جایگزینی فعالیت های بدنی های شدید به مدت ۱۰ دقیقه به جای ورزش های سبک در روز می تواند فواید کاردیومتابولیکی قابل توجهی برای افراد جوان دارای دور کمر نسبتا زیاد و میزان بالای انسولین در خون شان داشته باشد. این فاکتورها این افراد را در معرض ابتلا به مشکلات قلبی و بیماری های متابولیکی نظیر دیابت نوع۲ قرار می دهد.
جاستین مور، سرپرست تیم تحقیق از مرکز پزشکی باپتیست کارولینای شمالی، در این باره می گوید: «اگر نتایج این مطالعات قوی باشد، تنها ۱۰ دقیقه ورزش و فعالیت بدنی در روز می تواند بهترین تجویز برای کودکان در راستای دستیابی یا حفظ سلامت قلبی و متابولیکی باشد.»
منبع: خبرگزاری مهر
ارسال به دوستان 
نسخه چاپی 
دیدنی ها
نظر شما:
داغ ترین ها
یادداشت
نیازمندیها
