پنجشنبه ۰۹ مرداد ۱۴۰۴ - 2025 July 31
- آیا فرصت تسلا در دستان ایران است؟
- هم‌نشینی دوستداران پرندگان مهاجر در دریاچه هنر
- کارزار اعتراض به انتقال آب سد طالقان به تهران
- ضرورت بازگشت مرجعیت کنوانسیون تنوع زیستی به سازمان حفاظت محیط زیست
- محمدفاضل لنکرانی؛ مجتهد انقلابی و حوزوی نابغه که حکم ارتداد نویسنده آذربایجانی را صادر کرد
- منطقه، اقتصاد و راهبرهای پیشنهادی
- توسعه پایدار و دیپلماسی فعال
- سرمایهگذاریهای جهانی و دیپلماسی دیجیتال
- پيامدهاي ژئوپليتيكي تعرفههاي ترامپ
- روندها و چشم‌‌‌انداز اقتصاد دیجیتال در ۲۰۲۵
- ایران و آمریکا؛ دیپلماسی در آینه تاریخ و آزمون آینده
- توسعه و حاکمیت جزایر سهگانه
- مرزهای بیتفاوتی اجتماعی نزدیکتر از همیشه
- احزاب دغدغههای جامعه را به ساختار اجرایی منتقل کنند
- توپخانه ای علیه ظریف
- یاد پیامبر
- نقش هوش مصنوعی در مدیریت کلان کشورها
- روزنامهنگاران، نیازمند آموزشیهای جدی برای درک و تحلیل آمار هستند
برچسب ها - تغذیه
کم‌خونی ناشی از فقر آهن جزو شایع‌ترین انواع کم‌خونی در ایران و جهان است و بهترین توصیه تغذیه ای به این گروه از بیماران، مخصوصاً خانم‌ها، مصرف ۳-۲ وعده از گروه گوشت‌ها در طول روز است. گوشت‌ها در بین منابع غذایی مختلف، دارای بهترین کیفیت و کمیت جذب آهن هستند.
کد خبر: ۵۲۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۰
ادویه جات و فست فود ها و نوشابه‌های انرژی زا نباید در دوران کنکور مصرف شود زیرا باعث کاهش تمرکز می‌شوند.
کد خبر: ۵۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۹
کمبود ویتامین آ ممکن است باعث بروز برخی علائم و بیماری‌هایی مانند کاهش تیزبینی و خشکی چشم شود. یکی دیگر از عوارضی که در صورت کمبود ویتامین آ ممکن است ظاهر شود، دژنراسیون ماکولاست که بخش مرکزی شبکیه را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۵۰۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۶
فشارخون بالا یکی از اختلالات شایع در بیشتر جوامع است. این بیماری بیشتر ارگان‌های حساس و حیاتی بدن (قلب، عروق، مغز، کلیه و چشم) را درگیر می‌سازد. رعایت اصول تغذیه سالم در پیشگیری و کنترل پرفشاری خون مؤثر است.
کد خبر: ۴۷۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۶
متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم غذایی قبل از ورزش، تاثیر مهمی در اثر بخشی آن دارد.
کد خبر: ۴۷۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
کارشناس مسوول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم‌پزشکی زنجان گفت: نمک خوراکی حاصل ترکیب دو عنصر سدیم و کلر است که توجه و شناخت مضرات آن از ضروریات است.
کد خبر: ۴۵۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۴
ک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامتی ضروری است گفت: مصرف اسیدهای چرب امگا 3، باعث کنترل و کند شدن رشد سلول‌های سرطانی می‌شود.
کد خبر: ۴۳۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۶
نتایج این مطالعه در نشریه بین المللی تغذیه و سرطان انتشار یافته است.
کد خبر: ۴۳۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۷
یک کارشناس تغذیه توصیه کرد: افراد میوه‌ها را بدون پوست مصرف کنند، مگر اینکه مطمئن باشند میوه ارگانیک بوده و یا از باغ خانگی برداشت شده است.
کد خبر: ۴۳۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۶
معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: 78 درصد مردم کشور تغذیه نامناسب دارند، عمده مشکلات تغذیه ای کم خوردن میوه و سبزیجات و مصرف زیاد نمک، شکر و روغن است.
کد خبر: ۴۲۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳
گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ ،آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول ها است که همگی خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می دهند.
کد خبر: ۴۲۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
وی ادامه داد: خرمالو پتاسیم زیادی دارد که فشار خون را کنترل می‌کند و از همین رو توصیه می‌شود افرادی که فشار خون بالا دارند، خرمالو بخورند.
کد خبر: ۴۱۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
اسید فولیک نیز مانند آهن در تشکیل گلبول قرمز نقش دارد و اگر هر آهن یا اسید فولیک هر کدام کمتر به بدن برسند، کم خونی خاص خود را ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۴۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
نکته جالب در این مطالعه این است که مشخص شد افراد سیگاری کمتر اطلاعات تغذیه ای مواد غذایی را می خوانند و اغلب شیوه زندگی نامناسبی دارند. همچنین افراد شهرنشین و تحصیل کرده توجه بیشتری به این اطلاعات دارند.
کد خبر: ۴۱۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
برای درمان استرس شکلات تلخ بهترین گزینه است زیرا حاوی مقدار بالایی آنتی‌اکسیدان است و به کاهش فشارخون و بهبود جریان خون در عروق کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۱۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
فیبر موجود در گریپ فروت، میزان جذب کالری را در بدن فرد کاهش می‌دهد و از این طریق به متعادل ساختن وزن وی کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۱۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی گفت: طبق پژوهش‌ها تا سال 91، 86 درصد زنان باردار کشور کمبود ویتامین D دارند.
کد خبر: ۴۱۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
وی اضافه کرد : مقدار فروکتوز و گلوکز در شکر معمولی (سوکروز) با هم برابر است اما در شربت فروکتوز ذرت، میزان فروکتوز بسیار بالا است .
کد خبر: ۴۱۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
از بین بردن خستگی تمرین‌های ورزشی و پیشگیری از سوءهاضمه از دیگر خواص این سرکه است.
کد خبر: ۴۱۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۶
داروهای جلوگیری از پوکی استخوان تحت عنوان سرم(sirm) یاد می شود مانند هورمون استروژن در ایجاد تراکم استخوانی خانم هایبالای 40 سال تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۴۱۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
آخرین اخبار
پربازدید
پربحث
