پنجشنبه ۰۹ مرداد ۱۴۰۴ - 2025 July 31
- آیا فرصت تسلا در دستان ایران است؟
- هم‌نشینی دوستداران پرندگان مهاجر در دریاچه هنر
- کارزار اعتراض به انتقال آب سد طالقان به تهران
- ضرورت بازگشت مرجعیت کنوانسیون تنوع زیستی به سازمان حفاظت محیط زیست
- محمدفاضل لنکرانی؛ مجتهد انقلابی و حوزوی نابغه که حکم ارتداد نویسنده آذربایجانی را صادر کرد
- منطقه، اقتصاد و راهبرهای پیشنهادی
- توسعه پایدار و دیپلماسی فعال
- سرمایهگذاریهای جهانی و دیپلماسی دیجیتال
- پيامدهاي ژئوپليتيكي تعرفههاي ترامپ
- روندها و چشم‌‌‌انداز اقتصاد دیجیتال در ۲۰۲۵
- ایران و آمریکا؛ دیپلماسی در آینه تاریخ و آزمون آینده
- توسعه و حاکمیت جزایر سهگانه
- مرزهای بیتفاوتی اجتماعی نزدیکتر از همیشه
- احزاب دغدغههای جامعه را به ساختار اجرایی منتقل کنند
- توپخانه ای علیه ظریف
- یاد پیامبر
- نقش هوش مصنوعی در مدیریت کلان کشورها
- روزنامهنگاران، نیازمند آموزشیهای جدی برای درک و تحلیل آمار هستند
برچسب ها - تغذیه
سبزیجات و میوه‌های سبزرنگ مانند سبزی خوردن، کاهو، اسفناج و... حاوی منیزیم است و مصرف آنها برای رفع خستگی مناسب خواهد بود. علاوه بر این، مصرف سلنیوم که در ماهی‌ها و آجیل خام به مقدار کافی وجود دارد نیز در پیشگیری از خستگی عضلانی نقش مهمی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۳۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
محققان می گویند یک غذای نرم باید بین پنج تا ده مرتبه و یک غذای سخت باید تا 30 مرتبه جویده شود. با وجود این حتی اگر اثر جویدن پذیرفته شود در مورد خالی کردن بقیه غذای جویده شده نمی توان مذاکره کرد.
کد خبر: ۳۷۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
رنگ، بو، مزه و شکل ظاهری فست فودها سبب شده تا غذاهای سنتی ما که از ارزش غذایی بالایی برخوردارند به حاشیه رانده شده و متاسفانه در اثر افزایش مصرف فست فودها که ارزش غذایی پایینی دارند با معضل گرسنگی پنهان آنهم در عین سیری ظاهری روبرو شویم.
کد خبر: ۳۷۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
در رژیم‌های تک‌خوری به دلیل نبود تنوع غذایی، فرد دچار کمبود تغذیه ای می‌شود به خصوص به دلیل جذب برخی مواد معدنی لازم برای بدن با مواد معدنی دیگر هضم و جذب غذای فرد با مشکل مواجه می‌شود.
کد خبر: ۳۷۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
برخی شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند اسپارتام حاوی ترکیب‌های سرطان‌زا هستند و مصرف آنها نه تنها برای بیماران دیابتی مفید نیست بلکه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را هم در آنها افزایش دهد.
کد خبر: ۳۷۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
مخلوط کردن موادغذایی مختلف، سیستم گوارش بدن را سمی می‌کند. غذاهای ساده که از دو تا سه ماده‌غذایی مختلف درست شده باشد را امتحان کنید.
کد خبر: ۳۷۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
اه "آبگوشت" هم شد غذا؟ اصلا بوی خوبی ندارد، از وقتی که نخود اولیه‌اش را بار می‌گذاری بویش توی خانه می‌پیچد و نمی‌شود نفس کشید.
کد خبر: ۳۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تخم مرغ سرشار از مواد مورد نیاز بدن و مصرف روزانه یک عدد از این ماده غذایی برای هر فرد سالم ضروری است.
کد خبر: ۳۷۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۷
گروهی از محققان آمریکایی اعلام کردند: خوردن دستکم یک وعده غذا همراه با خانواده به کاهش خطر ابتلا به چاقی منجر می شود.
کد خبر: ۳۷۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۵
چربی ها و روغن های خوراکی نقش مهمی در تغذیه ما دارند. بسیاری از فعالیت های روزانه بدن ما با کمک همین ماده خوراکی انجام می شود.
کد خبر: ۳۶۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۴
تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که برای لاغر شدن فرمول سری بخصوصی وجود ندارد. انسان هرچه کالری کمتری مصرف کند سایز بدن بیشترکاهش می یابد .
کد خبر: ۳۶۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
جنین نیز مانند یک انسان کامل ، نیاز هایی دارد و این نیاز ها باید برطرف شود. برآورده کردن این نیاز ها نقش مادر است. اگر مادر در این دوره تغذیه و رژیم غذایی مناسبی داشته باشد هم سلامت کودک را حفظ کرده هم تناسب اندام خود را.
کد خبر: ۳۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه گریپ فروت قدرت بی‌نظیری در سوزاندن و از بین بردن چربی‌ها دارد، در عین حال نسبت به مصرف همزمان گریپ فروت با برخی داروها به دلیل ایجاد برخی عوارض هشدار داد.
کد خبر: ۳۶۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۳
عضو انجمن تغذیه ایران گفت: دانش آموزان برای کنترل قند خون خود به خصوص در ساعات مدرسه، باید مصرف صبحانه را جدی بگیرند.
کد خبر: ۳۶۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۳
مواد غذایی که می خوریم تاثیر قابل توجهی بر بینایی دارد. امگا ۳، ویتامین ها، رنگدانه ها و دیگر آنتی اکسیدان ها عناصر غذایی ضروری بر ای عملکرد مطلوب سلول های بینایی هستند.
کد خبر: ۳۶۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۲
یک مشاور تغذیه گفت: آنچه باعث سلامتی پوست سر و موی انسان می‌شود، در مواد غذایی وجود دارد و استفاده از این مواد فرد را از مواد شیمیایی بی‌نیاز می‌کند.
کد خبر: ۳۶۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۲
هیچ غذا یا خوراکی نمی تواند چربی بدن را آب کند، اما 9 میوه مقوی و پرانرژی وجود دارد که اشتهای شما را برای غذاهای پرچرب گرفته، قند خون را متعادل کرده و متابولیسم بدن را افزایش می د هد.
کد خبر: ۳۶۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۲
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه بهتر است در ظروف مسی پخت و پز صورت نگیرد، توضیح داد: استفاده مکرر از مس، موجب انتقال مس به بدن و بروز عوارضی در بدن و ایجاد بیماری‌هایی مانند آسیب‌های مغزی، عقب افتادگی ذهنی و بیماری‌های کلیوی می‌شود.
کد خبر: ۳۶۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۱
وی یادآورشد : تغذیه اصولی و درست کودکان و نوجوانان به خصوص در دوران مدرسه باید بر دو اصل مهم تغذیه ای که شامل تعادل و تنوع می باشد استوار باشد.
کد خبر: ۳۵۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۱
رییس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از بازنگری و ابلاغ دستورالعمل پایگاه‌های تغذیه مدارس با تمرکز بر کاهش عوامل ایجاد بیماری‌های غیرواگیر خبر داد و اقلام مجاز و غیرمجاز جهت عرضه در بوفه مدارس را تشریح کرد.
کد خبر: ۳۵۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۱
آخرین اخبار
پربازدید
پربحث
