یک متخصص تغذیه اظهار داشت: غذا می تواند بر رفتار انسان تاثیر زیادی داشته باشد و در تمامی مکاتب الگوهای غذایی تعریف شده است.
کد خبر: ۳۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۱
شاید شما هم این مطلب را خوانده باشید که خوردن هر نوع ماده غذایی تا 2 ساعت پس از ورزش، باعث افزایش وزن می شود. اینکه چقدر این مطلب صحیح است، موضوع مصاحبه ماست.
کد خبر: ۳۵۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۷
بسیاری از ما بدون آنکه از خواص پیاز مطلع باشیم به صورت سنتی و مداوم کنار غذا آن را مصرف میکنیم غافل از اینکه پیاز آثار درمانی زیادی مانند پیشگیری از سرطان، کنترل قند خون و نقش آنتیبیوتیکی قوی دارد.
کد خبر: ۳۵۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۷
خیلی از ویتامینها و مواد معدنی در بدن ما هستند که کمبود آنها باعث تغییرات ظاهری و حتی ریزش موها میشود. بسیاری از مردم گمان میکنند اگر ماده تقویتی به موهایشان بزنند مفید است در حالی که ساقه مو بافت مردهای است. باید آنچه تقویتکننده بدن و اعضای مختلف آن است را بخورید تا جذب شود و به استفاده مفید برسد. موهای ما نیاز دارند تا علاوه بر شستوشو و رعایت نکات بهداشتی و استفاده از شامپوهای مناسب برای سلامت و درخشندگی و حالت، تغذیه مناسبی هم داشته باشند. مصرف مواد غذایی زیر برای همه افراد به خصوص آنهایی که رژیم می گیرند، ضروری است:
کد خبر: ۳۵۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۶
بسیاری از افراد در هنگام طبخ غذا دقت می کنند تا غذاهایشان را کم نمک تهیه کنند اما از سوی دیگر به مصرف خوراکی های شور می پردازند. سدیم موجود در خوراکی های شور باعث حبس آب در سلول ها، پف صورت و همینطور پیری زودرس می شود.
کد خبر: ۳۵۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۶
پنیر کمنمکی که چند سالی است در قفسه فرآوردههای لبنی به چشم میخورد، پنیری نیست که حاوی سدیم نباشد.
کد خبر: ۳۵۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۵
عضو کمیسیون کشاورزی، آب و منابع طبیعی مجلس گفت: 45 میلیون نفر از جمعیت کشور تغذیه نامناسب دارند.
کد خبر: ۳۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۴
اما رژیم غذایی مردم «اوکیناوا» چیست که این همه عمر میکنند؟ آنها معمولا کمتر گوشت قرمز میخورند و مصرف مشروبات الکلی و استعمال دخانیات در آنها بسیار پایین است. در فرهنگ این شهر نیز به سالمندان احترام زیادی گذاشته میشود.
کد خبر: ۳۴۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت ساوه گفت: انجیر تقویتکننده کبد است و مصرف آن سموم بدن را دفع میکند.
کد خبر: ۳۴۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸
یک متخصص تغذیه معتقد است: سالمترین نوشیدنی، آبمیوهها و شربتهای طبیعی مانند سکنجبین و دوغهای خانگی است.
کد خبر: ۳۴۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸
برخی مواد غذایی در پیشگیری از ابتلا نقش بسیار مهمی دارند، بطوریکه مصرف ۹ ماده غذایی باعث میشود، از ابتلا به سرطان جلوگیری شود.
کد خبر: ۳۴۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۳
مواد غذايي و راهکارهايي که باعث چاقي موضعي صورت مي شوند.
کد خبر: ۳۳۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۳
این خوراکی یکی از خوردنیهای مورد علاقه بسیاری از مردم است. این خوراکی تلخ و خوشمزه، فواید زیادی برای قلب دارد.
کد خبر: ۳۳۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۲
وی ادامه داد: طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی حد استاندارد میزان مصرف نمک روزانه 5 گرم است. این در حالی است که طبق برآوردهای صورت گرفته در ایران مردم 2 تا 3 برابر بیشتر از حد استاندارد نمک مصرف می کنند.
کد خبر: ۳۳۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۱
بر اساس ادعای دانشمندان دانشگاه کارولینای شمالی، هشت کرم پنیر ریز که دارای پاهایی در یک انتهایشان هستند، از صورت انسان تغذیه میکنند.
کد خبر: ۳۳۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۱
وی احساس سیری را یکی از فواید سبوس دانست که باعث می شود فرد کمتر غذا مصرف کرده و دچار افزایش وزن، چربی، کلسترول و قند خون نشود.
کد خبر: ۳۳۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۹
اغلب اختلالات و ناراحتیهای معده در اثر تغذیه نامناسب از نظر نوع، ترکیب و نحوه غذا خوردن ایجاد میشود.
کد خبر: ۳۳۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۸
یک مشاور تغذیه به افراد دارندهی چربی توصیه کرد از سرکه و آبلیمو برای کاهش کلسترول خون و چربی استفاده کنند.
کد خبر: ۳۳۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۸
متخصصان سلامت معتقدند مصرف پنج وعده میوه و سبزی در روز می تواند در حفظ سلامت پوست و شادابی آن موثر باشد.
کد خبر: ۳۳۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۸
دیر زمانی است که دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که قند به اندازه کوکائین و تنباکو مضر است. اما صنعت مواد غذایی جهان روز به روز مقدار بیشتری مواد قندی به غذای ما اضافه می کند.
کد خبر: ۳۳۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۶