پزشک و محقق طب سنتی گفت: نوشیدنی‌های سنتی مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی، سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند
تدبیر24 : مریم نواب‌زاده ، گفت: روزه‌داری در فصل گرما بدن را دچار کم آبی می‌کند، آب بدن مهمترین عاملی است که می‌تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد.
وی، فاصله بین افطار تا سحر را بهترین زمان برای جبران آب بدن دانست و افزود: می‌توان از نوشیدنی‌های سنتی، چای کمرنگ، انواع میوه‌های تابستانی و آب میوه‌های طبیعی و کم شیرین استفاده کرد.
پزشک و محقق طب سنتی اظهار کرد: یکی از راه‌های مقابله با تشنگی در ماه رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل داشتن فیبر، سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش می‌دهد.
نواب‌زاده ادامه داد: سبزی‌ها مانند کاهو، خیار، کرفس و سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می‌دارند، باعث استمرار و تداوم آبرسانی به بدن شده و مصرف سالاد کاهو به خصوص در وعده سحر توصیه می‌شود.
وی تصریح کرد: هنگام افطار باید از نوشیدن آب یخ به طور ناگهانی پرهیز کرد، همچنین در وعده افطار نیز از نوشیدنی‌های ولرم استفاده کرد.
پزشک و محقق طب سنتی گفت: روزه گرفتن از دیدگاه طب سنتی غلبه مزاج گرم و خشک است و طوری بدن را از مواد زائد پاک می‌کند که از طریق مسهل، انفیه، حجامت، فصد، زالو‌درمانی، حقنه، آبزن، قی‌آورها و غیره پاکسازی کامل نمی‌شود.
وی به شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی‌های سنتی رایج اشاره کرد و افزود: شربت آبلیمو کم‌شیرین سبب ترشح بزاق شده و احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می‌کند.
نواب‌زاده افزود: در میان عرقیات تنها کاسنی خاصیت خنک‌کنندگی بدن را دارد، از این رو پیشنهاد می‌شود نوشیدنی‌هایی مانند خاکشیر را با کمی کاسنی و گلاب مخلوط کرده و سپس استفاده شود.
وی خاطرنشان کرد: می‌توان از دم کرده لیمو عمانی و مخلوط زردآلوی تازه همراه عسل به عنوان مواد غذایی مناسب برای رفع عطش و سنگینی معده استفاده کرد.
ارسال به دوستان 
نسخه چاپی 
