بخش خصوصی؛ پایه رشد اقتصادی

اقتصاد ایران در حالی وارد سال پایانی سند چشم‌انداز ۲۰ ساله ۱۳۸۴ تا ۱۴۰۳ می‌شود که موفقیت کمی در جامه عمل پوشاندن به هدف رشد اقتصادی برای تبدیل ایران به اقتصاد اول منطقه مطابق با این سند داشته است. در واقع انتظار طبیعی این بود که دستیابی به رشد اقتصادی بالا و مداوم و به‌تبع آن ایجاد مشاغل جدید برای انبوه جوانان جویای کار، هر اولویت دیگر مدنظر حکومت را تحت‌الشعاع خود قرار دهد.

آرشیو

هاشمی‌طبا

ایران قوی

همچون سال‌های گذشته، در روز 22 بهمن مردم ایران در راهپیمایی سالروز پیروزی انقلاب اسلامی یعنی بیست‌و‌دوم بهمن حضور یافتند و خاطره پیروزی انقلاب و نیز شهدای انقلاب و دفاع مقدس را گرامی داشتند. انقلابی که با شعار استقلال، آزادی، جمهوری اسلامی پیروز شد و مردم اعم از خواص یا عوام با برداشت خود -‌هر‌چند متفاوت- از آن استقبال کرده و بر آن پای فشردند

آرشیو

صفحه نخست

جمعه ۰۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 26

کد خبر: ۵۲۰۴۶

تاریخ انتشار: ۰۹ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹:۲۵

صفحه نخست » اجتماعی

کنکوری ها اینگونه غذابخورند

ادویه جات و فست فود ها و نوشابه‌های انرژی زا نباید در دوران کنکور مصرف شود زیرا باعث کاهش تمرکز می‌شوند.

تدبیر24: دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: با توجه به مدت زمان باقی مانده تا کنکور سراسری تنها 2 هفته است دانش‌آموزان باید نکات غذایی را در جهت کاهش استرس رعایت کنند.

وی افزود: استفاده از ادویه جات مانند فلفل و غذاهای نیمه آماده و آماده fast food دراین دوران باید جدا خودداری گردد زیرا ادویه جات باعث تحریک و بی‌قراری در آنها می‌شود، همچنین اگر دانش‌آموزی با کمبود ویتامین مواجه شده است می‌تواند در این دوران از قرص‌های مولتی ویتامین استفاده کند.

فرح بخش تاکید کرد: ویتامینD جز ویتامین‌هایی است که باعث آرامش اعصاب می‌شود و مصرف آن دراین دوران مفید است همچنین استفاده از سبزیجات، غلات کامل، منابع گوشتی و ماهی ها در این دوران برای کاهش استرس و افزایش تمرکز لازم و ضروری است.

وی در پایان گفت: استفاده از موادی که حاوی اسید چربOmg3 است و همچنین قزل‌آلا در کنار مصرف ویتامین‌های B2 (ریبو فلاوین)، ویتامین B6 ویتامین B9 (اسید فولیک) و B12 می‌تواند باعث افزایش تمرکز در دانش‌آموزان شود.

برچسب ها: تدبیر24 ، پیام فرح بخش ، تغذیه